分享

尿酸高别着急!常吃这3种“碱性”食物,尿酸悄悄降下来

 村夫9 2019-06-27

尿酸是身体当中嘌呤的代谢终产物,尿酸过高是身体当中的嘌呤代谢异常,或者是吃含嘌呤食物过高造成的,尿酸过高,如果长期不控制调理的话,就会引发高尿酸性关节炎和痛风性关节炎等等,严重影响到身体健康。

如果在日常体检当中被检测出尿酸过高,别着急,可以常吃这些碱性食物,帮助你中和体内的尿酸,尿酸值会慢慢降下来。

尿酸高别着急!常吃这3种“碱性”食物,尿酸悄悄降下来

1、西瓜

炎热的夏季西瓜是消暑解渴的,宝贝西瓜当中的含水量比较多,这也使得它具有利尿的作用。而身体当中的尿酸会随着尿液排出,排尿次数多了尿酸也就排出的多了,身体当中的尿酸值会慢慢的降下来。

2、玉米须茶

玉米须具有很强的利尿作用,而痛风的主要原因就是尿酸太高造成的,所以通过排尿来降低尿酸是比较有效的,多喝玉米须茶,促进身体的新陈代谢,将体内的尿酸慢慢的排出体外。玉米须还属于一种碱性食物,可以中和体内的尿酸,所以说尿酸高的人别着急,常喝玉米须茶,尿酸悄悄降下来。

3、蒲公英茶

蒲公英含有丰富的钾元素,可以排出体内多余的水分以及毒素,从而降低身体当中的尿酸含量。而且它和蒲公英茶还可以降低体内炎症的发生率。此外,蒲公英还含有大量的维生素和矿物质,具有强化肝脏的功效,可以降低胆固醇。

身体当中的尿酸含量高出了,促进排除意外,生活当中还要减少尿酸的摄入,这样才能使得身体当中的尿酸处于一种稳定的状态,身体才能更健康。

尿酸高的人饮食要注意:

少吃肉,动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质,是其他食物不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量。

戒酒,啤酒是一定要禁忌的,其它酒不饮或严格限制。

少吃豆类,少吃豆类和含铁质高量的食物,建议多食蔬菜水果等素食。

不吃海鲜,不吃海鲜,尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。

尿酸高的人常吃西瓜,玉米茶,蒲公英茶这三种碱性食物尿酸会悄悄降下来,另外在生活当中的饮食也要注意了,减少嘌呤高食物的摄入,减少尿酸的深处,帮助你远离痛风,促进身体健康。

对此如果你还有不同的意见,在下方评论区留言分享给大家吧。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多