中国是一个胃病大国。除了与中国人日常饮食习惯有很大关系外，还与许多不注意胃病的人有关。这是因为胃病很常见，很多人都不认真对待胃病，通常在胃部不舒服的时候，只需服用两片即可完成。一旦胃的不适消失，饮食就不在乎了，结果就是胃好，内疚，反复发作，而且越来越严重。从长远来看，这种情况也增加了患胃癌的风险。因此，有了胃病，一定要改变不良的饮食习惯，还要注意平时的胃，胃保护工作。那你怎么平时养胃？小编将与您分享一些天然的小成分，用它们浸泡在水中，每天喝2杯，修复胃粘膜，滋养胃。
桂花
桂花茶具有温暖的温度，具有良好的温热效果，可以改善阳气。对于脾胃虚弱的朋友，建议喝一些桂花茶，对胃寒和胃痛有很好的治疗效果。桂花蒸馏得到的“桂花”具有解气，益气，健脾，开胃的功效，可治疗口臭，咽喉等疾病。这是一种优质饮品。
大麦茶
大麦含有大量可溶性膳食纤维，可有效促进肠胃蠕动和消化，从而起到健脾消食和通便的作用。大麦茶是通过油炸大麦制成的，然后煮沸。有浓厚的小麦香味。喝大麦茶可以食欲，帮助消化，并有减肥的效果。
山药粉
山药能加强脾脏，对胃有益，胃部不适，吃山药可以改善，它具有保护胃黏膜的作用。将山药研磨成粉末，每天用水饮用，吃起来更方便，营养也容易吸收。
藕粉
您无需服药即可轻松调整胃部。您只需要一些简单的成分，让您的胃每天更舒适，更健康。胃不再不舒服，让你感觉更舒服。莲藕是这样一种小食物，它含有粘液蛋白和膳食纤维，它们可以与人体内的胆固醇结合，食物中的胆固醇和甘油三酯从粪便中排出，从而减少脂质的吸收。
蜂蜜水
蜂蜜酸度较弱，可调节胃的酸度，减少胃黏膜的刺激，从而可在一定程度上保护胃黏膜。其中，桂花被称为蜂蜜之王。它具有良好的养胃效果。蜂蜜含有多种矿物质，维生素和清肺解毒的功能，因此它可以增强人体免疫力。
