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痛风多是“拖”出来的，医生：3种食物是祸根，你却频繁端上桌
E医路同行 1小时前 · 新宾满族自治县人民医院神经内科主治医师 痛风、痛风，痛不欲生。 痛风在临床上可大致分为4个阶段：高尿酸——痛风发作——关节疾病——肾脏受损。 但，因为诸多痛风的朋友，对痛风不够重视，认为在痛风发作时，只是简简单单关节对疼痛的忍耐外，并并没有其他的危害。 这样想，可就大错特错了，下面就带大家来了解一下痛风的4个阶段。 第一个阶段：高尿酸血症 此阶段，只是简简单单尿酸的升高，并未出现一些关于痛风的症状，多数是在体检中偶然间发现的。 但，需要注意的是，尿酸的升高不一定会发展为痛风。据数据显示，约10%左右尿酸较高的患者，最后会发展为痛风。 切记，一定不要抱有侥幸心理，持续性的尿酸升高，会显著增加痛风发病的风险。 第二阶段：痛风早期 体内尿酸持续升高，会诱发急性痛风性关节炎发作。 最为典型的症状如下： l 发作时间 多数发作时在夜间，从睡梦中突然惊醒，像被刀割一样。 l 受累部位 大脚拇指是最常见的初发位置，其他常见部位包括膝关节、手掌关节。 l 典型症状 关节处红肿、灼热，不能碰，更不能盖被子，风吹过或活动一下脚趾头，也会感觉到钻心的疼。 l 持续时间 疼痛的时间少的话数天，多的话就是几周。 在疼痛缓解的这个时间段，关节看上去跟正常人没什么区别，实际上，尿酸结晶还在关节处持续作怪。 长时间下去，关节就会变得僵硬、肿胀，甚至是难以弯曲或伸直。 第三阶段：痛风中期 痛风发作初期，通常是大脚拇指关节出现疼痛。 但，随着时间的推移，到痛风中期，疼痛就会涉及到：手指、脚趾、手腕、脚踝、膝盖等全身各处的关节。 此外，关节周围的软组织以及骨质也会遭受到不同程度的破坏。 同时，尿酸达到一定程度时，会析出结晶，结晶沉淀在关节处，就会形成痛风结节。 痛风结节的出现，预示着疾病已经到了较为严重的地步。 第四阶段：痛风晚期 痛风晚期，患者的关节会受到痛风破坏而出现变形，且痛风结节的部位变多，体积变大，容易破损流出白色的尿酸盐结晶。 除了关节永久变形以外，尿酸盐还会沉积到肾脏，形成肾结石。 肾脏一旦危机，就会出现以下现象： 双下肢浮肿； 少尿、蛋白尿、夜尿增多； 高血压； 贫血等。 若，出现以上几种症状，多半痛风正在损害肾脏。此时，还不重视，病情会进一步恶化，甚至出现不可逆的肾功能衰竭，危机性命。 痛风多是“拖”出来的，医生：3种食物是祸根，你却频繁端上桌 食物1：海鲜 海鲜美味，却不可贪吃。 多数海鲜属于高嘌呤的食物，而嘌呤在人体内代谢的产物是尿酸。 因此，长期食用，会导致体内尿酸不断增多，从而诱发痛风的发作。 但，也并不是所有的海鲜不能吃，下图仅供大家参考，可根据自身情况选择。 食物2：骨肉汤、食用菌 骨肉汤堪称“滋补精品”。 我国古时候，就有煲汤的习惯。在煲汤的过程中，嘌呤易溶于水，导致汤中的嘌呤含量远远高于肉。 真菌的烹饪技巧在我国也有悠久的历史。 但，对于患有痛风的人来说，就不要碰骨肉汤和食用菌了。 建议：可以使用一些清汤来代替，如：蔬菜汤等，可最大程度上减少嘌呤摄入。 食物3：酒 俗话说“啤酒配海鲜，法力大无边”。 这样吃，不会有法力，只会带来痛风。研究发现，啤酒嘌呤含量较高，加上海鲜一起吃，会增加体内尿酸水平，诱发痛风。 但，并不是只有啤酒不能喝，其他酒类，也尽量少碰，虽说嘌呤低，但会促使体内乳酸分泌，抑制尿酸排出，导致尿酸在体内堆积。 远离痛风，做到4个字，体内尿酸稳定不上升 喝：降酸茶常喝 元芙菊——减少嘌呤合成、促进尿酸排泄，防痛风 药用菊，以产于河南焦作（怀庆府）一带的怀菊最为有名，属于四大怀药的一种。 元芙菊属于亚种怀菊，因其菊甙、黄酮类化合物和植物碱等降尿酸成分含量高达67%，而被用于防治痛风。 菊甙—能抑制嘌呤的合成，提高关节活性。 黄酮类化合物—可抑制R-01转氨酶的活性，从而降低嘌呤合成、平衡人体血尿酸值，减轻关节痛感。 植物碱—包括胆碱、水苏碱、小蘖碱，有助于血尿酸的平衡，减少尿酸结晶、并促进排出，从而减少痛风石形成。 每日泡服元芙菊即可满足菊甙、黄酮的摄入，减少嘌呤合成，降低尿酸含量。 动：经常运动 经常运动，可以提高身体代谢，促进尿酸排泄。 建议：平时没有运动习惯的人，最好从简单的运动开始，如：慢跑、快走，瑜伽等等。 等身体适应运动的节奏后，在加强运动量。 排：尿液排泄要及时 很多人因为工作原因习惯性的憋尿。 排尿，也是排泄尿酸的一种方式。 因此，一旦有了尿意，一定要及时排泄，减少憋尿。 同时要有意地多喝水，加速尿酸的排泄。 控：药物控制不能少 部分人会有这样的想法：尿酸只是高了一点，不用管，自己就降下去了。 从医学角度来说：只要尿酸超过420μmol/L，是必须服用降酸药，把尿酸控制在合理的范围内。 建议：到风湿科就诊，谨遵医嘱，按时服药。 更多健康咨询，请关注我们的头条号 6000阅读57赞不喜欢 赞赏作者 快来抢首赞，表达你的支持 痛风性关节炎发作时应该用什么止痛？ 答题赢抗癌保障金 搜索 怎样自测尿酸 痛风的克星山楂 痛风中药特效秘方 尿酸高最怕三种水果 降尿酸最好的中成药 三七痛风 |
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