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天气越来越热了，家里的小孩要面临期考了。有个小姐妹说家里的小孩不知道是学习压力太大还是天气太热，吃饭不多，食欲也不好，眼瞅着个子也不见长。于是家里婆婆就到处托人招人找补品、药材给她孙子吃，但这样也不是个事呀！  孩子肠胃弱，是千万不能乱吃这些这种东西，后来这个母亲也说吃了一两次就一直拉肚子，都跑医院急诊了，也是这次急诊才发现是孩子缺铁了，才不爱吃饭、胃口差、学习没办法集中精力。 日常饮食中可以多吃含铁量丰富的食物，不过由于考虑到孩子肠胃比较弱，建议多吃一些温和、含铁量的才，吃对饮食还怕缺铁贫血吗！ 今天给大家推荐一道既补钙补铁又补铁，同时还超级开胃的下饭菜——番茄玉菇肉酱  番茄玉菇肉酱→推荐理由： ★ 肉酱可以是猪瘦肉、牛肉，肉类食物含铁量非常高，能被人体直接吸收； ★ 番茄含丰富的维生素C能促进铁的吸收利用，其中由于翻起的酸甜口感能刺激孩子的味蕾； ★ 加入了一些脆嫩鲜滑的白玉菇，矿物质和维生素都很丰富，同时强化菜品的营养和口感。 补铁生血，能预防缺铁性贫血和缺锌引起的厌食，生长缓慢，强健骨骼，促进生长发育，所以吃对饮食，对孩子发育很重要。 很多新手父母也是跟这个小姐妹一样，如果不是等到孩子缺铁贫血发生，估计也没想到孩子还会贫血，更多父母给孩子补充最多还是钙，怕孩子长不高，其实在孩子不缺钙的情况补钙，也是阻碍了铁的吸收，人体所需的微量元素的量就这么多，钙多了，就挤占铁原来的量。 值得注意的，所有的父母都要知道：儿童缺铁发生后，血红蛋白水平很低的人如果通过改变饮食结果并不能产生足够的效果，可能需要额外的治疗，那就是选择合适的铁剂给孩子补充铁！  给孩子及时、合适铁剂补充， 1、孩子肠胃弱，考虑二价铁剂，二价铁能被人体直接吸收； 2、铁剂含铁量合适，过高含铁量的铁剂，剂量没办法控制时引起补铁过量，一是会刺激肠胃，二是引起铁中毒； 3、效果性，补充剂将导致铁水平在几周内逐渐增加。医生可能会建议服用补充剂数月，以增加身体的铁储备。 4、口感宝宝爱吃，宝宝挑食父母也头疼，铁剂毕竟是以铁物质为主，技术工艺处理不好，会有很重的铁锈味，所以要选择那些口感好的，比如一些蛋卷味的铁剂。 这类铁剂可选择范围还是很多，不少父母反馈都是再给孩子口服 铁 之 缘 补铁剂，你家宝宝吃哪一款铁剂补铁呢？ 食物补铁更多的起到预防贫血，改善轻微贫血的作用，关于孩子健康发育问题，请您科学补铁！ |
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