【原】4个恶习，把自己推进脑梗“深渊

所谓疾病源于生活的确存在一定道理，很多疾病的出现都和患者的个人习惯有关系，脑梗更是如此。

血管中储存了过多的胆固醇和甘油三酯就容易引发动脉硬化和血栓的出现，血栓游走到脑部血管之后，脑梗也会随之发生。

脑梗已经成了中老年疾病杀手，而且患病之后患者还容易有后遗症，所以对这种疾病千万不要放松警惕。

脑梗出现有原因，四个坏习惯你是否在列：

第一、吸烟、喝酒引发血管病变

长期吸烟酗酒是导致心血管疾病出现的因素之一。

别看小小的一支烟，这里面存在多种有害物质和致癌物，比如尼古丁和焦油含量都非常高。

而酒精更是会对血管造成刺激，导致血管的异常收缩。

所以长期接触这两种物质对血管伤害非常大，而且加速了动脉粥样硬化的过程，最终引发脑梗出现。

第二、久坐不动如磐石，当心脑梗来上课

久坐不动是很多人的工作现状，几乎都是一整天保持一个姿势。

然而久坐不动不仅会导致肠胃蠕动变慢，让人越来越胖，还会造成血液循环减慢，新陈代谢减弱，导致血液变得粘稠，出现供血不足的症状，久而久之血栓就在不知不觉中形成了，脑梗发病几率也会增加。

第三、熬夜危害多

熬夜会导致身体免疫力直线下降，同时长期熬夜会影响到各器官的休息与自我修复，甚至容易引发血管的损伤，而且熬夜会让我们的身体处在应激状态之下，体内肾上腺素以及去甲肾上腺素会持续分泌，导致血压和心率的上升，这都增加了脑梗的病发几率。

第四、长期饮食“露富”，当心脑梗病发

现在想吃大鱼大肉完全不用等逢年过节，随时我们都能在菜市场买到。

然而油腻食物吃的过多对身体毫无益处，同时油炸食品、烧烤等高热量食物也会对血管造成伤害。

体内脂肪堆积过多，导致血管内的甘油三酯和胆固醇堆积，进而血管斑块出现，最后形成血栓。

大部分心脑血管疾病在最开始时并没有感觉，随着病情发展，等感觉到身体不适时，这也就到了劲要关头，在不关注可能会出现生命危机。

小康医生在此建议大家，超过40岁的人应当每2年做一次颈动脉超声，超过50岁的人保持一年一次血脂和颈动脉超声检查，这样可以及时了解血管情况，预防血管疾病。

如果本身就有高血压，高血脂，肥胖，糖尿病的人更应该时时注意自己的身体情况，别等血管堵了50%，自己浑然不知，真要等到那时，出现埂塞就是分分钟的事了。