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脾胃是人体非常重要的器官，主要调节人体内的水湿运转，对身体健康非常有帮助。但是在生活中很多人出现了脾虚的情况，这样往往就会使身体健康大打折扣，久而久之也会使得疾病慢慢的找上你。 俗话说脾胃虚弱，百病丛生，而且当人出现脾虚情况的时候，身体这三处也会向你发出控诉的信号，只要你留心观察就会发现。下面我们就一起来看看吧。  脾虚的人，身体这三处或许会向你控诉 晨起胸闷：正常情况下，人体在经过一夜的修复排毒之后，晨起后应该是精神奕奕的，但是有些人在晨起之后出现了胸闷的情况，这很有可能就是脾虚的一个表现，因为和肺之间是存在密切联系的。 当出现脾虚情况的时候，肺部也会受到极大的影响，导致肺气虚，从而引发人在起床之后出现胸闷气短的情况，所以在生活中出现晨起胸闷的情况，一定要提高警惕，这可能是身体在向你控诉！及时去做一下全面的检查。  食欲变差：其实脾胃也主要负担着人体的消化，吸收其营养成分的功能，然后将这些成分转化成人体有益的物质，维持人体的正常运转，在生活中一旦出现了脾虚的情况，就会影响到脾胃的消化吸收能力也会走下坡路。 食欲的变差，不仅会影响到肠胃功能，也会使你的身体无法获得充足的能量，久而久之脾胃虚弱的情况就会越来越严重，甚至会损伤到身体健康，这可能是身体在向你控诉，应该及时去做一下全面的检查。  舌苔的变化：在日常生活中我们可以经常观察舌苔的变化，也是身体健康的重要标志，正常情况下人体的舌苔是红润有光泽的，在平时当出现脾虚的情况时说他就会变厚变白，并且看起来油腻腻的。 舌头的边缘也会出现齿痕不平滑的现象，一定要提高警惕，这很有可能是存在了脾虚所引起的，这可能是身体在向你控诉。出现这种现象一定要及时去做一下全面的检查，预防身体受损。  出现脾虚的现象应该怎样调理呢？ 当然在出现脾虚现象的时候，首先就要调整好自己的饮食，多以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，这样能够减轻肠胃的负担，对于维持体内的平衡有帮助，还能够使身体获得充足的能量。  每天进行适当的运动更有助于提高身体素质，也能够加快肠胃的蠕动，对于预防身体疾病也有帮助，并且坚持运动能够有效的排除体内的湿气，预防对脾胃造成损伤。 |
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