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夏天的到来，对于女性来说，能够穿上美美的裙子展示完美的身材是最开心的一件事了，但是就是因为我们的肥肉，让我们的身材，看起来就像怀孕一样，令人十分的尴尬，这时候我们不妨吃一些刮油的食物，不仅预防一些心血管的问题，还可以帮助我们甩掉赘肉，不妨了解一下。  黄瓜 夏天应该是黄瓜最紧俏的时候，因为这种蔬菜的作用实在是太明显了，生活中，很多爱美的女性朋友常常会用黄瓜来敷脸，因为黄瓜中含有大量的水分，所以它能够补充人体所需要的水分，这种补充是深层次的，不仅仅是皮肤表面，内部也能够汲取到一些水分，这样能够保持皮肤的细腻。  冬瓜 说到冬瓜，年轻人可能不是太喜欢吃，冬瓜和其它的食物比起来，在口感上确实没有什么优势，但是它的作用却是值得一提的，因为冬瓜能够利尿解暑，非常适合在夏天食用，因为冬瓜中含有的热量是很低的，所以身材比较胖的人，是可以多吃一点，不仅不会增胖，还能够有助减肥。  红薯 近些年来，红薯也成为了减肥人士眼中的香饽饽，大家别看红薯外形不起眼，甚至有点丑陋，但是它所具有的功能确实很强大的，首先就是排毒养颜的功效，吃红薯能够很好的清理人体的肠胃，促进肠胃的蠕动，所以能够有助于排毒。
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