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下肢经常发生静脉曲张，每天坚持1个运动方式，去掉腿上“小蚯蚓” 众所周知，静脉曲张是由于长期站立或长期行走而导致的腿部血脉突出的一种病症，一些人在了解了患病原因之后，便认为慢跑也会给我们的腿部带来压力从而导致静脉曲张现象的发生，但是事实却是慢跑可以帮助机体有效的补充氧气成分，使细胞做丰富的有氧呼吸，促进机体新陈代谢，长期坚持慢跑反而还会缓解静脉曲张为我们机体带来的痛苦。 生命在于运动，如果在生活中缺乏运动，那么我们的机体就会出现各种各样的问题，但是对于好多人来说，运动是非常难熬的，因此，这里推荐大家都力所能及的运动方式慢跑，慢跑顾名思义，不要求我们的速度有多快，只需要在自己可接受的基础上慢慢让身体热起来，这样可以有效的加速氧气进入我们的身体，从而使细胞代谢作用增强，把其中的有害物质排出我们的体外。 在一定程度上慢跑也会给我们的腿部带来一定的压力，因此，在慢跑过后一定要对腿部进行适当的按摩，按摩的方式应该顺着血管中血液流动的正方向，缓慢揉搓，一方面可以缓解腿部因为跑步而感到的乏力感，另外一方面还可以使血液循环更加流畅，长时间的坚持这样的慢跑，以及按摩活动会使我们腿部细胞呼吸作用越来越强，同时，也会使血液环境变得更加健康，是预防和缓解静脉曲张现象非常有效的途径。 跑步之后，我们会发现，血管会有略微的凸起，在这个过程中，是由于血液流动过快，而对血管壁造成的压力而导致的，这样的作用会在运动后的一段时间会消除，可以很大程度的增强血管壁的弹性，因此，大家千万不要因为这方面的原因而放弃用慢跑的方式来缓解。要想治疗静脉曲张专家推荐舒静通，舒静通含有多种天然草本萃取精华，能够快速介入曲张部位，强效击散静脉淤毒，持续补给血管营养，软化静脉、溶解血栓、恢复血管弹性及其承压能力，从而平复曲张。 慢跑不仅有益于集体血液循环，而且还有利于机体内部对营养成分的重新吸收，这些营养成分重新吸收后，会为机体提供强大的能量，为缓解静脉曲张提供进一步的保证。 内容来自腾讯新闻
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