90岁爷爷能长寿，仅凭这方子：每天10粒三高无，祛湿解毒降12斤

潮湿天气加饮食寒冷，很容易造成水肿的产生。如果一直忽视不管的话，最终真的是会演变成肥胖的哦！那么怎么消水肿最快最有效呢？下面跟大家分享就在身边却被人忽视的方法。

我的奶奶说：醋泡花生这道菜特别适合各个年龄阶层的人，每天吃上10粒：能够起到软化血管，降血压，降低胆固醇的作用，预防或治疗心脑血管疾病，同时女性朋友在减肥上面也十分的给力！

用料：花生米，陈醋做法步骤：

1.把花生洗干净。

2.放在外面让太阳晒一天，这样容易剥花生壳。

3.剥出花生米，要带着那层红皮。

4.倒入陈醋或米醋，没过花生米。

5.盖上盖子密封好，放置冰箱或阴凉处7-10天。

6. 一个星期后就泡好了，这个时候花生里会包裹着醋，咬一口跟撒尿牛丸似的。