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绿豆糕还能这样做,加一把百合莲子,做法简单,夏天吃最舒服

 老阿更 2019-07-01

绿豆在夏天吃的比较多,记得小时候一到夏天,家里经常喝绿豆汤,总也喝不腻,甜丝丝的,特别好喝解渴。炎热的时候喝水不顶用,都不用家长催,自己就会舀一杯喝绿豆水,喝的咕咚咕咚的,特别过瘾。

煮绿豆汤的时候喜欢放一点冰糖,很好喝的,尤其是暑假的时候,午睡起来就要绿豆水,要不总感觉喉咙、嘴里像是糊了一把土,后来又有了了绿豆冰棍、绿豆雪糕,但还是最爱绿豆汤。

今天要做的是百合莲子绿豆糕,绿豆糕是夏季的传统糕点,在基础的绿豆糕上加了百合莲子,味道更丰富,口感也更细腻了;做起来也没有多余繁琐的步骤,比较容易上手,甜度也可以自由调整,可以更符合家人的胃口。

做好的百合莲子绿豆糕,可以冷冻或者冷藏起来,冷冻保存的时间要长一些;吃的时候,拿出来自然解冻5分钟,口感还是特别细腻,非常的好吃,还能充饥;大家可以多做一些,时不时吃上一块,好多天的解馋小零食就有了。

在安静的午后,细细的品尝百合莲子绿豆糕,咬一口,就像是咬到了幸福。

一口绿豆糕,一口绵绵情。

夏花秋叶不常用,岁月无言善佳人。

用到的材料

脱皮绿豆:200克,莲子:75克,百合:25克,黄油:50克,麦芽糖:90克,冰糖:40克

煮绿豆水:900克

料理机打泥:250克(适量添加)

蔓越莓适量

成品35克一个可以做19个左右

成品50克一个可以做14个左右

做法步骤

1.脱皮绿豆清洗干净,要多冲洗几遍,冲掉多余的绿豆皮,用脱皮的绿豆做,颜色好会看一些,也方便,然后放入冰箱冷藏室泡发一夜。

2.百合清洗干净后,和绿豆一样放冰箱冷藏室泡发一夜。

3.泡发好的绿豆和百合,放入锅里,莲子清洗干净后,不需要泡发,直接放入锅里。

4.加3倍的水,中火煮开后,有浮沫捞出来,火力调小一些,再煮25-30分钟煮熟,煮熟后焖30分钟会更绵软,煮的过程容易溢锅,大家可以把锅盖支起一个缝隙。

5.焖好后,放入料理机,打成泥,可以加一些煮绿豆的水,或者牛奶,水量就是料理机刚好能运转开的水量就可以了。水可以慢慢加,避免水多了,炒的时间太久。

6.打成泥以后,过筛一下,过掉莲子头上的外皮,这样成品会更好看一些。

7.开始炒豆泥,用最小火炒,炒的过程就是让水份慢慢的蒸发。

8.豆泥炒到变得浓稠了一些,像这样用铲子划过,有清晰的纹路,再放入黄油,炒到融化。

9.炒到变得再浓稠一些,像这种状态的时候放入麦芽糖、冰糖,继续炒,让糖融化。炒的时间比较长,大家中途累了,可以盖上锅盖休息一会,不影响效果的,关火后表面会有干皮,开锅加热,搅动一会,就又变得细腻了。

10.豆泥一直炒到能成团,不沾硅胶铲后就好了。盖上盖子让豆泥降温,顺便再休息一会。

11.豆泥均匀的分成35克一个搓圆备用,这个分量可以做20个。

12.模具上刷一层熟的植物油,或者用融化的黄油都可以。压出造型,百合莲子绿豆糕就好了。

13.我又做了蔓越莓的,一样的操作,炒好后放入蔓越莓拌匀,也可以放葡萄干果干之类的,感觉也很好吃;这次分成50克一个,给大家参考一下。

14.百合莲子绿豆糕做好以后,可以包上保鲜膜,冷冻或者冷藏起来,冷藏的话尽快吃完,冷冻保存的时间要长一些,保存1个月都可以的,吃的时候拿出来解冻一会就行了,冰冰凉,清甜的味道,夏天吃很合适。

下面是百合莲子绿豆糕的小贴士:

1.煮好的绿豆在打成泥的时候,液体要慢慢加,让料理机刚好能运转的水量就可以了,液体太多了,炒制时间就会长一些。

2.炒制的时间比较长,中途可以盖上锅盖休息一下,豆泥表面会有干皮,没有影响,加热后炒一会,就会变回细腻的状态。

3.糖的用量可以适量增减,甜度可以尝一下,配方中的糖量属于清甜口感,给大家参考一下。

写在最后

不忘初心,方得始终,我们忙碌的工作,是为了拥有更好的生活,而工作需要一个健康的身体,要知道健康的身体需要合理的饮食和规律运动,自己动手做饭,不仅是享受做的乐趣,也让我们家人吃的更健康,这才是初心。

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