蜜汁鸡翅
做法步骤: 1、食材· 鸡中翅 500g、蚝油 15g、大蒜 20g 酱油 10g、胡椒粉 2g、蜂蜜 15g 盐 2g、开水 200g、料酒 20g 2、鸡翅洗净,表面划两刀 3、加入大蒜、料酒、酱油、蚝油、胡椒粉、蜂蜜 4、拌匀,盖上保鲜膜,放入冰箱腌制30分钟
7、焖煮15分钟 8、炖好后,加入盐,大火收汁 9、最后撒上芝麻即可 总结: 1、如果腌制时间不够,最少腌制1小时,建议冷藏过夜味道更佳。腌鸡翅时最好能晾干。 2、若一次做的比较多,鸡翅可以分几次来煎,不要一次全部下锅。鸡翅炸黄可以去处一些油份,吃起来不腻。 3、任何非油性的辣椒酱,如蒜茸辣椒酱、剁辣椒、糟辣椒均可采用。 4、鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是必需的。
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