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阴虚者以滋阴养阴为主，汤水选择的话，可以考虑雪耳、杞子、桑葚、黑芝麻、瑶柱、椰子水、牛奶、百合等，药材可以选择黄精、沙参、玉竹、麦冬、石斛、女贞子等，肉类可以考虑兔肉、鸭肉、猪肉、燕窝、水鱼等。像经典的四物汤、清补凉煲瘦肉也可以选择，其它如牛奶炖阿胶、熟地百合兔肉汤、太子参石斛麦冬瘦肉汤、雪梨川贝炖瘦肉、浮小麦大枣瘦肉汤等也是针对不同情况的阴虚汤水。 儿子肠胃非常虚弱，吃凉的水果都不行，请问平时要怎么喝汤调理？
不知道您说的吃凉的水果都不行是有什么表现呢？通常小孩子本体都是偏虚寒的，所以一些寒凉的食物尽量避免也是对的。特别是炎热的夏天，不要在空调房待太久，室内多通风透气，饮食上尽量少吃生冷寒凉的食物，晚上也要尽早进入梦乡。这些都是保护小孩子阳气很好的方法。 至于汤水方面，下面几个汤水可以供您参考一下： 1. 白术15g、芡实10g、净瘦肉100g。 2. 白术15g、山药10g、太子参5g、谷芽5g、陈皮1g。 3. 黑豆 30g、泥鳅100g、芡实15g、生姜 5g 合理的营养搭配饮食和平时的基本生活保健是加强抵抗力的两大基础。日常保健就如不要运动出汗后马上脱衣服,不要空调/风扇直吹导致受凉,不要经常吃得过饱或睡前吃东西,哪怕是夏天尽量少吃生冷寒凉食物,看天气及时添减衣服等等。 饮食方面注意均衡搭配，不要过饥或者过饱,避免加工零食，每餐都有优质蛋白质（肉奶蛋）、主食（适量加点杂粮）和新鲜绿叶蔬菜，用水果、坚果、牛奶等为加餐。汤水的话，可以试试番茄红萝卜肉丸、鸡骨架杂菌汤、姬松茸淮山排骨汤、太子参淮山炖瘦肉汤等等。
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