血管“堵塞”的人，往往有6个共性，若一个不占，你的血管很年轻

健康的血管，是内壁光滑，没有杂物和阻碍血液流通的物质。

而随着年龄的增长，不良的生活和饮食习惯，造成血管内的胆固醇，甘油三酯等物质增多，引起血管堵塞。

一旦血管堵塞，心肌梗死，脑梗等危险性疾病就随之而来。

血管“堵塞”的人, 往往有6个共性, 指的是什么？

1、嘴唇发紫

当血管壁变得狭窄时，血流量就会下降，增加血液的粘稠度，嘴巴等不到足够的血液滋养，就会伴有嘴唇发紫的表现。

有些患者也会出现运动后嘴唇发紫，或是伴有呼吸困难，胸闷心慌等表现，尽早预防心血管的堵塞。

2、单侧手脚麻木

手脚是人体的最末端，是血液最后流经的地方，所以当血管堵塞时，手脚的反应是最明显的。

一旦血管堵塞，手脚就会出现冰凉，无力，麻木等异常的表现，临床多数都是单侧的肢体麻木，也是“中风”的重要信号，最好引起重视。

3、鼻梁和耳垂有横纹

如在鼻梁或是耳垂出出现就横纹，这时要预防冠心病，高血脂等心脑血管疾病的出现。

山根处是心脏的反射区，山根出现横纹的人要，血管血液中的垃圾堵塞增多，尽早的预防。

而在临床上，耳垂有褶皱，被称为是“冠心沟”，是血管堵塞的重要的标志。

4、头晕头疼

大脑在人体最高的位置，当身体的血流不足，气血运行不畅的时候，脑组织处于缺血缺氧的状态。

所以中老年人都会出现头晕，头疼等表现，如长期出现剧烈的头疼，最好检查一下脑CT,预防脑中风危险的发生。

5、疲劳乏累

人的五脏六腑都需要血液的滋养，而当身体的血液流动的速度减慢，血管堵塞时，组织脏器就会慢慢的衰竭，生理功能出现异常。

人就会出现疲惫不堪的现象，即使没有熬夜，有充足的休息时间，依然会感觉到疲劳，

6、视力模糊

随着年龄的增长，或多或少的都会出现视力下降的表现，同时也要预防血管堵塞的危害。

眼部的血管多是微小的血管，很容易出现堵塞的症状，一旦出现突然的视野下降，视力模糊，视野缺陷等表现，最好去检查一下。

预防血管堵塞，少吃三物，多做三事，常按三穴！

【少吃三物】

1、油炸食物

油炸的食物虽然美味，但是其中含有大量的油脂和饱和脂肪酸，进入身体会沉积在血管壁上，造成血管的硬化，使血管壁变的狭窄，从而增加心脑血管疾病的发生。

所以生活中减少油炸食物的摄入，对消化道，心脑血管疾病都有一定的损伤。

2、高盐食物

食盐的摄入增加，钠的增加会威胁到血管的健康，引起高血压，损伤血管的内膜组织，很容易使脂肪，甘油三酯等物质沉积。

久而久之，形成高血脂，血管壁越来越狭窄，加速动脉硬化和血栓的形成，最终使血管堵塞。

3、高糖食物

很多人都习惯吃甜食，蛋糕，奶油，糖果等，首先，糖分的增多会引起高血糖，血糖高增加血液粘稠度，损伤微血管健康。

再者，糖分也会破坏体内的胆固醇，使血管的压力越来越大，引起血管堵塞。

多做三事

1、多喝水

水油清理血管垃圾，稀释血液的作用，多喝水有助于血管健康。

平时饮一些代茶饮，清血管，降血脂，古古丁、荷叶、富丁，三者搭配成古古丁荷叶茶饮用。

荷叶，可降低总胆固醇和生甘油三酯，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而降低血液的粘稠度，防止血栓的形成，预防心梗，脑梗的发生。

小叶苦丁，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，减少血液的垃圾，减小动脉硬化斑块，保护血管健康。

古古丁，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，降血脂，消除血管的炎症。

三者搭配，泡水喝，不仅可降脂、改善血粘稠，预防血栓，还可以帮助人体排出更多毒素，淡水茶很适合血管堵塞的人使用。

2、控体重

肥胖可引起几十种疾病，其中以高血压，高血脂，糖尿病为首。

二经常的运动可以增加血管的弹性，每天运动30分钟，心脑血管发病率下降15%。

合理的控制体重，坚持科学的运动，有降血脂，降血脂，清理血管垃圾毒素的作用。

3、戒烟酒

吸烟增加心脑血管发病率的20%，并且烟毒及容易损伤血管内壁，造成血管损伤，诱发疾病风险。

大量饮酒也会导致心跳加快，血压升高，促进血栓的形成，增加脑梗，心梗的发病率。

常按三穴

1、关元穴

关元穴是元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”的地方，

常按摩能提高脾胃功能，让体内的气血通畅无阻，增加血液的流动，保护血管健康。

位置：其位于脐下三寸处。

2、列缺穴

位置：取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸。

此穴主要调节糖尿病、头痛、半身不遂、咽喉肿痛、嘴眼歪斜等异常的表现。

3、曲池穴

位置：曲池穴位于肘横纹外侧端，曲肘时，在尺泽与肱骨外上髁连线中点，左右臂各有一穴、

此穴主要可软化血管，刺激血液的流动代谢，预防血管堵塞的危害。

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