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肾对于男人和女人来说都是非常重要的，只有肾能够正常运转，才可以把我们身体中代谢的废物排出体外，如果这些毒素和垃圾不能够正常排出体外，就会严重影响我们的身体健康。由此可见，我们的肾脏有着举足轻重的作用。所以平时我们要把肾保护起来，调养好肾的功能才可以拥有更好的生活质量。尤其是对男人而言，肾脏不仅仅是排毒代谢的器官，并决定着男性的生殖能力和性能力。如果男人的肾脏受到损伤，其身体健康肯定会大打折扣，同时也会影响男生的性功能，有可能会影响生育。男人的肾不好，就会感到没有面子，心理上受到非常沉重的打击。
男人睡觉前，若能解决这个“生理需求”，肾脏或许会“感激”你 有一些男人喜欢在睡觉之前喝大量的水，由于在睡觉的时候，身体处于静止的状态，不需要这么多水分，就会形成尿，如果在睡觉之前有尿意，男人一定要及时解决排尿这个生理需求。如果没有及时排尿，就会影响睡眠质量，在半夜频繁起床，解决排尿的生理需求，同时还会增加男人肾脏的负担。并且有些时候，尤其是秋冬季节，天气比较冷，而且出汗比较少，如果睡前大量喝水更容易产生尿意，如果不愿意起床解决排尿这个生理问题，经常憋尿，就会使尿液中的毒素回流到肾脏当中，对肾脏的损害是非常大的，时间一长就会引发肾炎等肾脏疾病。
小编建议所有的男性朋友一定要注意睡前喝水这个问题，最好睡前尽量少喝水，并且要养成睡前排尿的习惯，如果睡前喝多了水，也一定不要憋尿，及时起来解决排尿的生理问题，这样才不会给肾脏带来过多的压力，影响其正常功能。
在日常生活中，不管男人还是女人，都有憋尿的习惯，下面就和大家来了解一下憋尿对人体带来的伤害。憋尿这个行为，首先损伤的就是膀胱，尿液在膀胱中不断积累，就会使膀胱慢慢的胀大，就会压迫到膀胱周围的血管和神经，此时细菌就会趁虚而入，给男性带来尿路感染的困扰。长期憋尿还会影响膀胱的收缩能力，导致免疫力下降，如果不注意调整，严重的情况可能会导致男性出现尿失禁的现象。 小编提醒各位男性朋友，可以把喝水的时间尽量安排在白天，如果有睡前喝水的习惯，可以在睡前一小时小口喝一点水，这样可以缓解口渴的症状，还可以补充身体的水分，并且不会产生大量的尿液。 |
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