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说到湿气大家并不陌生，很多人上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦净，有时候还便秘...... 这就是典型的湿气重，湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。  除此之外，湿气重的人，一般还会有以下这些症状： 1、头部 如果人体的湿气长期没有缓解，可引起头晕昏沉，精神疲惫，四肢乏力等症状。 2、舌头 舌苔厚腻是常见的湿气症状。在平常生活中，这种症状不是特别明显，舌苔出现厚苔，还有滑润的触感。  3、皮肤 湿气重的人常常会影响皮肤，出现红疹、痱子等异常的皮肤疾病，还伴随着瘙痒的感觉。不过这些症状危害较小，很快就能消失。平常保护好卫生，远离皮肤细菌感染，调整好饮食结构，即可快速恢复。 4、关节 当湿气进入人体时，会伤及到关节，人体的活动受到影响，有时候还会引发四肢沉重、关节酸痛，关节活动障碍等表现。  5、精神状态 湿气重的人可能产生胸闷腹痛的症状，身体很容易疲惫，头部常出现昏胀困倦，记忆力减退等等症状。 如果你有以上症状的一种，就需要及时调理湿气了。如果你全部符合，建议及时就医，避免湿气加重演变成癌症。  下面再教大家一招笔者在《医书集解》中找到的一个简化祛湿小方法： 材料：车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g 制作：车前草洗净，加半锅水开始煮，煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开，转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可。  注意：虽然这个方法很好用，但湿气的种类有很多，这个方法只是简化的小方法，针对的症状比较单一，所以并一定适合你。 如果你对方法有什么疑问，或者对湿气有什么需要了解的，都可以找我聊聊。只要是读者们前来咨询，都不收费。 笔者微信：52869961 最后，祝大家早日康复！ |
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