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提起湿气，我们可以发现，很多人对湿气并没有一个明显的认知，因为这种东西看不见摸不着，甚至很多时候都不会太明显的反映出来，但是一般体寒的人体内都会有不少湿气，而且如果体内湿气太重了，容易导致脸部水肿，然后身体也会发胖，所以祛除湿气是刻不容缓的；很多人都喜欢吃水果，但是有些水果是不建议多吃的，尤其体内有湿气的人。  1、 吃西瓜 虽然西瓜不适合体寒的人多吃，包括女孩子在例假期间，也是最好不要吃，但是它的祛湿气效果却是不错的，尤其是西瓜皮的功效更比西瓜的果肉好，它能让你体内的湿热之气随着小便一并排出，如果因为湿气而皮肤起了湿疹的人，更是可以多吃西瓜。  2、 吃橙子 橙子中富含多种营养物质以及维生素，能够调节我们人体内的新陈代谢，可以加快体内垃圾废物的排出，对去除体内的湿气也能起到很好的作用，所以多吃点橙子也是不错的。  3、 不吃火龙果 火龙果是很多人都很喜欢的一种水果，口感软而多汁，但是却是偏凉性，一般是不建议体质虚寒的人多吃，如果体内有湿气的人吃太多，就会加重体内的湿气，并且还会导致肚子不舒服。  4、 不吃杨桃 杨桃也是一种偏寒性的水果，经常吃的话会导致我们的脾胃出现湿寒的状况，就会导致我们消化不良，还会影响我们人体吸收其他营养物质，所以体内有湿气的人也要少吃这种水果。 今天的分享就到这里了，喜欢的朋友可以点赞和留言。 【本文系作者原创，抄袭必追究！配图均来自网络，如有侵权请联系删除！】 |
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