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俗话说：冬暖脊背夏暖肚，夏天肚子特别需要温暖，如果肚子受凉，轻则消化吸收不好、围胃口不好，严重的直接肚子疼、拉肚子。 但天越热，肚子反而越容易受寒，脾胃虚寒的人更是如此！ 天越热，越容易受寒！ 你也许会问，这大夏天的，哪来的寒？就是因为先有热，才有寒啊。 因为夏天气血往外走，体内脏腑气血空虚，天热，我们就会用冷饮西瓜啤酒冰激凌等一切冰凉的来解渴，而这些冰凉的饮食吃进肚子里，对脾胃来说就是寒； 还有天热，不开空调即便你受得了，可办公室其他同事受不了啊，地铁公交商场也到处是冷气，室内室外如同两个季节，一会热一会冷，所以特别容易受寒。 昨天，我闺女放学时吐了，到家就开始肚子疼、拉肚子、头疼，晚上发烧了。早上送去学校还好好的呢，怎么上了一天学就病了呢，仔细询问孩子在学校吃了什么？ 孩子说午餐吃了鸡肉、鸡蛋、菜、冬瓜汤，饮食上没什么问题啊，我又问今天上体能课了吗？孩子说上了，上午跑了6圈操场，下午跑了4圈。 我猜问题就出在这，这么热的天，跑步肯定出了不少汗，而教室是开空调的，孩子跑完步不可能自己擦干或换衣服，肯定迫不及待的跑教室吹空调了，一问还真是这样！ 跑完汗没擦干，加上夏天毛孔本来就是打开的，这空调的寒风就嗖嗖嗖的往身体里钻，体质好的人可能问题不大，但对我那脾胃虚弱的闺女，就有点受不起了，所以出现了肚子疼、呕吐、拉肚子，头痛、头昏昏沉沉，身体感觉乏力。 这就是典型的胃肠型感冒，这时候藿香正气液是最对路的，一瓶喝下去，好一些了。但肚子还是不舒服，晚上拉了三次便便，看着孩子不舒服，真是着急啊，想尽办法减轻孩子的痛苦。 突然想起家里有南师肚脐贴，这还是为我家先生准备的呢。于是就赶紧让孩子冲了个澡，贴上睡觉。 还真挺管用，今早起床说肚子不痛了，就是有点头痛，头痛就只能接着喝藿香正气液了，病来如山倒，病去如抽丝，偷偷跑进体内的寒湿之邪哪有那么快逼出来呢！ 脾胃虚寒的救星！ 在这里我要重点说说这个南师肚脐贴，对脾胃受寒引起的肚子疼、拉肚子、呕吐，效果真是杠杠的，因为它有暖脾胃、驱寒湿、调理脾胃的功效。 这个南师肚脐贴，配方出自南怀瑾老先生，用极品蕲艾绒、花椒、桂圆肉捣烂，做成小丸子，贴在肚脐上即可，腹泻停止就不用贴了。 而且南师肚脐贴不仅对受寒拉肚子管用，也是脾胃虚寒的的救星啊！我家先生就是脾胃虚寒，每年夏天特别容易拉肚子，因为这时候是吃海鲜、吃水果、喝啤酒的季节！ 每年夏天，稍微多吃一些海鲜就会上吐下泻，因为海鲜是阴寒凝滞的蛋白； 天热不想吃饭，西瓜绿豆汤好解渴，可吃了不到半小时，肚子就咕咕咕的折腾，接着就要找厕所； 晚上跟人出去吃夜宵撸串喝啤酒，吃的不合适了，晚上回来是又吐又拉。 但只要在肚脐上贴上一丸，然后用手掌捂住肚子，暖一会就会缓解很多，他经常说：这就是我的宝贝，去哪都得带着。 如果你也有下面脾胃虚寒的症状，不妨试试，在夏至、三伏天这个阳气最旺的时期调理脾胃更好： 吃寒凉的，或一冷一热的食物，或肚子受凉，很容易拉肚子 大便不成形，或大便经常有未消化的食物 只要在空调房里穿裙子或短裤，就会拉肚子 平时整个人火力不够，畏寒怕冷、手脚冰凉、后背怕冷 吃饭后就胃胀、打嗝，下午或者晚上更严重 身材不胖，但有小肚腩或啤酒肚，而且肚腹摸上去凉凉的 脾胃虚寒的人，需要连续使用，用5天休2天，晚上睡前用，第二天早上取下，容易上火的人在脚心涌泉穴也贴上，引火下行就不会上火了。小孩也可以贴的时间短一些，看皮肤的耐受程度。 养脾胃的关键点 当然并不是说，有了南师肚脐贴就可以随心所欲了，要想彻底养好脾胃的关键是：不要贪吃寒凉、温暖肚子。 冰镇冷饮、冰啤酒、冰激淋、凉菜当然是不能吃了，就连水果也要适量，因为很多水果都是寒凉的，脾胃虚寒的人，一天水果最好不超过半斤，而且以温性、平性的为首选。 脾胃最喜欢温暖软烂的食物，一些黏腻、硬的、辛辣的、油腻的也得少吃，以免给已经虚弱不堪的脾胃增加负担，经常吃一些养脾胃的山药、大枣、芋头、猪肚、莲子、白扁豆、红豆等。 其次，要注意保暖，尤其不能让肚子着凉，晚上睡觉肚子上搭个毛巾；在空调房里准备一个披肩、不穿露肚子、露腰的衣服。 巧用长寿穴——足三里 有条件的人，再配合艾灸足三里+食疗生姜大枣粥，就更完美了！ 《医说》记载：“若要安，三里常不干。” “足三里”是足阳明胃经上养气血的强效穴位，有健脾和胃、扶正培元的功效，被称为长寿穴。脾胃虚寒的人可以经常艾灸或按摩、敲打这里。 用手握空拳或按摩锤敲打足三里100次。腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。（即：膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下量四横指处（食指到小指四个手指第一指节的宽度）。 也有人觉得推揉足三里的效果比敲打的好，可以两种方法都试试。手掌握拳，用掌根稍微用点力，从足三里穴开始向下推5～10分钟，推的时候沿着同一个方向，不要来回的推。 生姜大枣粥，温补脾胃 再给大家介绍一款驱寒功能能强大的药膳——生姜红枣粥。这道粥出自唐代医家李绦的《兵部手集方》，对脾胃虚寒非常有效。 在这道粥中，姜是温胃散寒的良药。因此，用生姜煮粥，确有比较理想的温肺暖胃、驱寒的效果。红枣是《神农本草经》中的上品，补气血、健脾胃，和大米粥一起熬煮，温补又滋润。 材料：生姜15克，红枣5枚，粳米100克。 做法：首先将生姜洗淨去皮、切成姜丝，红枣洗淨去核，粳米淘洗干淨；然后粳米放入锅内，加入清水1000毫升烧开，放入姜丝、红枣，小火熬煮成粥。吃法为每日2次，早晚温热服食即可。 相信有南师肚脐贴、足三里穴、生姜红枣粥护生，这个夏天你的脾胃会慢慢暖起来、强壮起来。 |
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