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医院的病床上躺着2位老人，其中老大爷对自己的老板说：“这辈子也没让你享福，到老了还遭这罪”。  原来，不久前老大爷就出现上腹疼痛的症状，身体也逐渐的消瘦，总是不想吃饭，食欲不振的。 家里也诶太在意，可是老大爷的病越来越严重，就到医院进行检查，结果被确诊为肝癌。 家人都以为是年龄大了，也没过多的问病因，就一心想着怎么治病，可是一周不到，老伴忙前忙后的，没白没夜的就累晕倒了。 就在医生给老伴检查的时候，发现老伴的肝脏也是差的一塌糊涂，出现癌前病变。 为什么两个老人不吸烟喝酒，却查出肝癌？  临床上，这种病称为是“夫妻癌”，主要是共同的不良的生活习惯导致的。 经过了解，才知道，两个老人一辈子很节俭，厨房的菜板，家里筷子一用就是几十年，也没想着换过。 这些东西长期的使用，就感染上一种致癌物——黄曲霉素。 黄曲霉毒素的毒性，要比砒霜大68倍，1克就可使人死亡。 研究显示，黄曲霉毒素进入人体后，可直接的破坏肝脏的组织和细胞，加速肝癌的发生。 医生：厨房中，这3种东西，最好定期更换！ 1、木质筷子  筷子是是我们不能缺少的用具，但是一些木质的筷子，长期的接触食物，或是潮湿的环境下，就很容易滋生细菌，病毒，黄曲霉素等。 并且黄曲霉素的活性极强，即使在100100℃的消毒柜里也不能将其消灭。 所以保持木质筷子的干爽，定期的更换。 2、厨房的麻布  麻布是做容易和一些有害，有毒物质接触的，并且总是处于潮湿的状态。 所以抹布上很容易滋生一些霉菌，病毒，经常的食用不干净的麻布，对厨房，一些食物都增加污染的几率。 3、菜板  菜板最好的一年一换，把切肉和切菜的菜板最好是分开使用。 菜板上很容易出现一些划痕，在一些缝隙中会堆积一些食物的残渣，发生交感感染。 久而久之，就会感黄曲霉素等有毒有害的物质，所以定期的更换，是最有效的方式。 肝癌的“祸根”找到了，除了烟酒，这4种食物最好少吃，指的是什么 1、久泡的木耳  木耳是营养极为丰富的食物，也受到不少人的喜爱，但是在食用木耳的时候，禁止长期的久泡。 木耳在水中泡的时间太长，就会容易滋生细菌病毒，同时也产生大量的黄曲霉素。 经常食用，会增加肝脏的损伤，诱发肝脏疾病的发生。 2、发苦的坚果  坚果被世界卫生组织列为是“十大健康食物之一”，现代人的养生意识强，补充坚果的也越来越多。 但是放置时间长的坚果，就会有发苦，变味的现象。 这样的坚果最好是扔掉，对肝脏产生极大的负担，促进肝癌的发病几率。 3、有哈喇味的食用油  很多人习惯长期的储存食用油，尤其是中老年人。 但是食用油放置的时间太长，就会产生一种哈喇味，这样的油就已经被黄曲霉素感染，含有霉菌的油，不建议食用，会对身体产生一定的危害。 4、过期的酸奶  酸奶的保质期很短，其中含有大量的益生菌，而要接近过期的酸奶，就会有疙瘩，不仅没有有效的益生菌，而且也被有害的细菌污染，也会滋生大量的黄曲霉素。 食用过多的时候，增加肠胃，肝脏的负担，增加患病的风险。 养护肝脏，预防肝癌，牢记“四个字”！ 第一：清  肝脏是人体最大的“解毒器官”，也是最容易产生毒素，从而增加患病的几率。 所以定期的给肝脏“排毒”，平时可用黄花苗叶红茶泡水饮用。 黄花苗，被称为“天然抗生素”，可消炎杀菌，去火排毒，对肝脏有很强的保护作用。 将其发酵后，炒制成茶泡水喝，可大大降低寒性，更适合长期泡水。  黄花苗，归肝经，擅于排肝毒，修复肝损伤，尤其是酒精性肝损伤。 研究发现，黄花苗可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，达到保肝作用。 黄花苗 有保肝、清肝毒，预防肝损伤的作用，对急慢性肝损伤有一定的保护作用。同时黄花苗丁富含甾醇及维生素C，能增强肝肾活动。 第二：减 在我国肥胖的人数越来越多，而研究表示，肥胖已经成为肝癌的诱发因素。 肥胖的人，身体内的来及毒素增多，肝脏的负担加大，同时增加脂肪肝，肝硬化的几率。 再者肥胖的人加速肝脏的老化，使身体的免疫力差，容易受到有毒物质的侵害，增加患病，癌症的发病风险。 第三：少 少熬夜，熬夜已经成为现代的人生活习惯，也熬夜对肝脏的损伤极大，晚上23:00点到凌晨3点是肝脏最佳的排毒，修复的时间。 这时长期熬夜的人，增加肝脏工作的时间，阻碍肝脏的修复和再生的功能，使肝血不足，肝病恶化，容易诱发肝炎，肝纤维化，肝癌的发生。 中医认为“人卧则血归于肝”，只有在保持充足的睡眠的时候，才有利于肝脏的健康。 第四：动 1、蝴蝶坐 坐在地上，让两个脚心相对保持上体直立。 让双手十指交叉放在放在脚趾的前方，尽可能的让脚跟内收。 然后将你的双手手掌放置双侧膝盖的上方，随着你的匀速呼吸慢慢的压动双侧膝盖。 反复的做30-60次，可促进全身的血液的循环代谢。 2、拉伸肝胆经 坐角式：双腿打开自己的最大角度，双手可以向前延展，胸腔找地面，保持脚回勾朝上，保持3-5分钟。 图片来源网络，如侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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