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第14天黑胡椒蘑菇烩饭+香蕉+酸奶 超市购买的螺旋面条是煮熟的，蘑菇，胡萝卜片，黑胡椒牛肉，番茄酱，甜面条酱和新鲜的葱油一起炒。最后，加入螺旋面条搅拌均匀！在炒面上搅拌奶酪，在烤箱中烤220分钟，然后挤上番茄酱！加一根香蕉，一杯酸奶，吃得漂亮！ 在第15天，蛋糕充满香肠+盐水鸡蛋+菠萝+南瓜粥 第一天买一块好的饼干，早上用锅加热，加入油炸香肠，加一个腌制的鸡蛋，一碗南瓜粥，一个菠萝！ 第16天紫菜饭+小米粥+西瓜 温米与芝麻，芝麻油和盐混合。均匀涂抹在海藻上。将香肠，黄瓜，胡萝卜，甜萝卜，鸡蛋片和蟹棒放在铺好的米饭上，然后用珠帘卷起切口。能够！匹配一碗小米粥和西瓜！你可以在前一天晚上睡觉前做好，所以你不必早起！ 第17天水果吐司比萨+火龙果+牛奶酥谷 取下四个坚硬的两面后，两个面包抹上披萨酱，涂上香蕉，橘子和奶酪。在烤箱中烤220分钟，烤7分钟！火龙果和一杯脆皮麦片，营养全面均衡！如果你喜欢吃香蕉，你必须尝试这个披萨，因为烤好后香蕉会非常甜！ 第18天酱油炒饭+海藻压碎+菠萝+牛奶酥谷音乐 剩下的米饭，鸡蛋，火腿，酱油，盐，一起炒，用芝麻油调味！撒上上海苔藓会给米饭增添很多，平均孩子喜欢吃！用几片菠萝和一杯牛奶，营养非常全面！ 第19天，炒芋头+黄瓜番茄+绿豆粥 突然炸馒头，这是我小时候特别喜欢的。当我母亲对烹饪没有好胃口的时候，我拿了一个馒头然后吃了！将蘑菇，火腿肠切片，芋头切成片，均匀包裹在鸡蛋液中，放在锅中炒至，直到馒头的两面都炸成金黄色，放入盐，蒜粉，孜然调味出锅，和香味还有浓浓的香脆蛋糕〜 第20天豆沙+炒黄鱼+蔬菜沙拉+绿豆粥 超市买的现成豆沙袋早上好，晚上留下炸黄鱼，一盘蔬菜沙拉和一碗绿豆粥！ 第21天苏布兹+芒果+八宝粥 前一天晚上是蒸馒头，早上起来还好，还有一碗八宝粥和芒果！ 第22天新鲜蔬菜炒方便面+圣果+红豆粥 方便面是零营养和高热量的食物，因此不建议经常食用。偶尔，将蔬菜和鸡蛋混合一次也没问题！立即煮一点面条，用青椒，胡萝卜和鸡蛋炒。最后，将配有方便面的调味袋放入调味料中。最后，可以煮出芝麻油。搅拌方便面比搅拌普通面条更好！匹配一碗红豆粥和圣果是很棒的！ 第23天鱼子酱反向寿司+甜瓜+牛奶酥谷 鱼子酱，黑芝麻，盐和温饭一起，均匀涂在海藻上，将米饭翻过海藻，黄瓜条，甜萝卜，鸡蛋皮，火腿，金枪鱼，放在一起放在海藻上，倒入一点点千岛酱卷切成小块起来！将它与甜瓜和一杯牛奶配对！ 第14天黑椒蘑菇焗饭+香蕉+酸奶 超市买的螺丝面煮熟备用，香菇片、胡萝卜片、黑椒牛肉粒、番茄酱、甜面酱、现磨嘿胡椒一起炒，最后加入螺丝面炒匀出锅！在炒好的螺丝面上码匀奶酪丝，入烤箱上下火220度烤七分钟，挤上番茄酱即可！外加一份香蕉，一杯酸奶，吃的美美的！
第15天烧饼加肠+卤蛋+菠萝+南瓜粥 头天买好的烧饼，早晨起来用平底锅热一下，加上煎好的香肠即可，外加一个卤鸡蛋、一碗南瓜粥、一份菠萝！
第16天紫菜包饭+小米粥+西瓜 温热的米饭用芝麻、香油、盐拌好，均匀铺在紫菜上，把香肠、黄瓜、胡萝卜、甜萝卜、鸡蛋片、蟹棒码放在铺好的米饭上，用珠帘卷起切段即可！搭配一碗小米粥、一份西瓜！头天晚上睡觉前做好也可以，这样就不用早起了哦！
第17天水果土司披萨+火龙果+牛奶脆谷乐 两片土司去除四个硬边后抹上批萨酱、放上香蕉、橙子、奶酪，入烤箱上下火220度烤七分钟即可！搭配一份火龙果和一杯脆谷乐，营养即全面又均衡！喜欢吃香蕉的话一定要试试这款批萨，因为香蕉烤过之后会出奇的香甜！
第18天酱油炒饭+海苔碎+菠萝+牛奶脆谷乐 剩米饭、鸡蛋、火腿、酱油、盐、一起翻炒，加香油调味出锅！洒上海苔碎会为米饭加分不少，一般孩子都爱吃！再搭配几片菠萝和一杯牛奶脆谷乐，营养非常全面了！
第19天孜然炒馒头+黄瓜西红柿+绿豆粥 孜然炒馒头，这是我小时候特别爱吃的，小时候妈妈做的饭不合胃口，就自己拿个馒头炒来吃！香菇、火腿肠切片，馒头切成块儿均匀的裹上鸡蛋液，一起放在锅里炒，待馒头的两面都炒的金黄色了，放盐、蒜粉、孜然调味出锅，又香又酥还有一股浓浓的孜然味儿~
第20天豆沙包+煎黄花鱼+蔬菜沙拉+绿豆粥 超市买的现成的豆沙包，早晨起来热一下就ok，头天晚上剩的煎黄花鱼两条、一盘蔬菜沙拉、一碗绿豆粥！
第21天素包子+芒果+八宝粥 头天晚上蒸的素包子，早晨起来热一下就ok了，搭配一碗八宝粥和一份芒果！
第22天鲜蔬炒方便面+圣女果+红豆粥 方便面本身是零营养高热量的东西，所以不建议经常给孩子吃，偶尔搭配蔬菜和鸡蛋吃一次倒也无妨！方便面稍微煮一下，跟青椒、胡萝卜、鸡蛋一起炒，最后把方便面自带的调料包都放进去调味，最后淋香油出锅即可，自我感觉炒方便面要比炒普通的面条要好吃很多！配搭一碗红豆粥和一份圣女果很好了！
第23天鱼子酱反转寿司+甜瓜+牛奶脆谷乐 鱼子酱、黑芝麻、盐跟温热的米饭一起拌匀，均匀的铺在紫菜上压实，把米饭翻过去紫菜朝上，黄瓜条、甜萝卜、鸡蛋皮、火腿肠、金枪鱼、一起码放在紫菜上，淋少许千岛酱卷起来切段即可！搭配一份甜瓜和一杯牛奶脆谷乐！
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