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这菜夏天非常便宜,做成包子,比韭菜馅好吃百倍,还补钙

 暮秋残阳 2019-07-06

南瓜包子首先就是要准备好它的食材,面粉适量,酵母适量,南瓜适量,豆腐适量,粉调适量,盐适量,葱姜适量,盐适量,老抽适量,蚝油适量,熟油适量,就是用温水,然后把酵母融化,最后缓缓倒入面粉中,然后一边搅拌,一边倒水,等到面粉呈棉絮状的时候,然后揉成光滑的面团儿,最后再盖上湿毛巾或者是保鲜膜,然后放到温暖处醒发30到四十分钟左右,不过修炼期间我们还是可以调制馅料的,首先就是把豆腐切丁,紧接着煎至金黄色的时候盛出来准备着用,然后南瓜切丁,                     

准备用豆芽淘洗干净,准备着用粉条切碎,然后把所有的食材全部都放到锅中,最后再加入熟油,然后搅拌均匀,进而加入盐老抽,蚝油翻拌均匀,那么等到面团醒发至两倍大的时候,然后用手指戳一个小洞,等到不反弹不会说,然后就说明已经好了,然后取出来放到案板上,然后反复揉面排气,紧接着然后切成大小均匀的小剂子,然后擀成面饼,紧接着然后就是取一张面饼,然后放到手掌上,最后再舀一勺馅料,然后放到面饼上,然后把包子包成形之后就可以上锅蒸了,大概就是15到二十分钟左右就可以了,我蒸包子的时候一定要凉水上锅蒸,因为这样蒸出来的包子才会香味十足

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