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暑假到来，相信不少家长都给孩子报游泳班了吧？蛙泳、自由泳、仰泳等游泳班也是数不胜数，其中绝大多数家长报的都是蛙泳班，但最近有一种说法很盛行，国外孩子初学游泳都是学的自由泳，这让很多人表示困惑——儿童初学游泳，哪种泳姿更好呢？
蛙泳：学会更快 蛙泳是我国大众游泳培训的入门泳姿，相比其他泳姿，蛙泳学起来更快，基本上一个假期下来都可以学会了。简单总结一下蛙泳作为儿童入门泳姿的优势： 1、动作更对称，能保证身体轴不歪； 2、呼吸方式较自由泳简单，抬头呼吸相对容易，呼吸时间也更长； 3、有明显的节奏感，初学者更方便随节奏控制动作； 4、学起来快，能够在短时间内学会。
所以蛙泳是比较简单好学的一个泳姿，可以快速帮助孩子克服对水的恐惧，但事实上蛙泳的动作很容易学错，而且蛙泳也不太适合长距离锻炼，时间久了可能会对膝盖有一定影响。 自由泳：讲究循序渐进 自由泳是国外儿童入门泳姿，相比蛙泳它的学习周期更长，要从很基础的打腿、推水等学起，再慢慢进阶到侧面换气等较难技巧，但它也有着作为入门泳姿的优势：
1、打腿动作和仰泳、蝶泳有相似之处，利于后续学习； 2、阻力小、速度快，适合长期锻炼； 3、自由泳是体能练习的基础。 虽然学起来慢了点，但自由泳是一个循序渐进的过程，如果时间充足，建议可以让孩子从自由泳开始学起，慢慢打好基础，这样对后续的学习更有利。 当然啦，如果家长朋友只是想让孩子学会游泳，在水里会浮起来，学会一项求生技能，那学习蛙泳也是足够的，主要还是看各自的诉求。 |
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