天然“雄激素”被发现，男人敞开吃，强肾益气健腰，更显年轻！

天然“雄激素”被发现，男人敞开吃，强肾益气健腰，更显年轻！ 1.黑豆 中医经常说，黑色入肾，也就是黑色食物走肾经，更容易补养肾脏。黑豆就是这样，黑豆里面含有大量的氨基酸和异黄酮，可以有效的强肾益气，男人肾好，更年轻！

2.白果。白果这种食物营养非常丰富，蛋白质含量高，钙，铁，锌，硒元素含量也很丰富，经常吃可以补钙，提高智力，养肾益肾。

3.板栗。板栗的口感甘甜，营养丰富，经常吃可以养肾益气，强筋健骨，常吃腰好腿脚也好，浑身充满力气，男性朋友如果肾虚的话，要经常吃。

4.多宝鱼。多宝鱼是一种非常有营养的深海鱼，肉质鲜嫩，富含蛋白质，DHA，以及氨基酸，不仅养肝明目，另外经常吃它还可以养肾固肾，被称为男人的天然“雄激素”！