不少伽人接触瑜伽之后，不仅体式日益精进，生活方式也在不断转变。 比如我们更喜欢选择自然、清新的食物来为身体补充能量；我们也愈发期待平和、宁静与镇定的情绪状态。 在网络上以及线下的瑜伽课中，我们看到也听到很多来自国外的理念与经验，那么到底有没有一种是融合我们的传统智慧，更加贴合国人体质的瑜伽呢？ 
也许，瑜伽与中医的结合是个不错的选择，尤其是和《黄帝内经》相结合后的五行经络瑜伽了，它是中国式瑜伽的独特流派。 
五行经络瑜伽包括正位瑜伽、五行功和气道。人体经络打通了瑜伽体式与骨骼、肌肉、脏腑、穴位的连接，以治愈、康复、深度矫正、核心塑型为焦点，从身体感知出发疗愈身心，改善心智，是一个强身健体并极具疗愈功能的瑜伽体系。 正位、改善体态 能够有效调整： ✓腿型（O/X/XO形腿） ✓骨盆（前倾、后倾、前旋、后旋等） ✓肩膀（高低肩、圆肩、扣肩等） ✓脊柱侧弯、强直性脊柱炎 ✓腰椎间盘突出 “水脉”对应肾、膀胱 “木脉”对应肝胆 “金脉”对应肺、大肠 “火脉”对应心、小肠 “土脉”对应脾胃 知未病治未病，方能有效解决： ✓有关心血管的问题（如：三高病症） ✓呼吸系统的问题（如：鼻炎） ✓消化系统问题（如：胃痛、胃炎） ✓失眠、脾胃不和、肾虚 ✓女性手脚冰凉、痛经等亚健康问题 培养觉知和专注力，改善内循环，提高情绪管理能力 ✓调节亚健康状态和各种关系 ✓建立良善的呼吸习惯 
五行经络瑜伽，让瑜伽真正融合为中国文化的一部分，称得上是真正的中国式瑜伽。 它包含了体式、气道、冥想、饮食等多重练习结构，在连接瑜伽体式、骨骼、肌肉、脏腑、经络、穴位的基础上，更加注重情与志的深层觉察与认识，帮助练习者疏导和掌控情绪，达到疗愈和改善身体疾病的效果。 今天我们就来一起简单了解一下木脉和土脉！ 肝主藏血，如果肝胆不通，那么肝胆疾病和心血管疾病就会随之而来。 那么通过木脉瑜伽的练习，去刺激肝胆经，运用瑜伽体式的拉伸延展和扭转挤压，配合相关穴位比如：肝经、胆经、任督二脉、心经和小肠经的刺激和按揉，配合呼吸法，由内而外，由表及里的调理和养护肝脏功能，改善生殖系统、消化系统以及内分泌系统等等。
五行之中，脾主运化，主统血和滤血，胃主通降主受纳。中医中认为，脾胃是“气血生化之源”，也是后天之本，如果脾胃不好，那么将会直接影响到人体生命的活动和面容气血。 所以需要按摩刺激相关穴位，配合正确的呼吸法，加以疏通脾胃经络的瑜伽体式，从而达到改善调和脾胃之气，改善消化系统，增强人体的代谢能力，强化脾脏造血滤血的功能，帮助肠胃蠕动并促进人体对营养的吸收。
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