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养胃即清养胃阴。医治胃燥津伤、胃阴不够的编制。症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。 俗话说胃病''三分治七分养''，七分养应该在三分治的根本上停止，经全面搜检确诊后停止体系医治，并配合精神方面停止保养，才能到达抱负的医治了局。胃就像一部天天不竭工作的机械，食物在消化的过程中会对黏膜形成机械性的损伤，保持有节制的饮食是医治胃病的关头。别的，高度精神严峻也是胃病产生的重要缘故缘由，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病产生率都很高，所以这些人更应该保持精采的糊口习惯及精神的愉悦。 吃对早餐护胃了局好，早上不进食，就不能填补夜间损失的水分和营养素，使血粘度添加，不利于一夜间产生的废料排出，从而添加患结石以及心肌堵塞、中风的危险。 伙食搭配要合理，早餐要富含水分和营养，应该是享用热燕麦片、热稀饭、热羊乳、热豆乳、热豆花、山药粥、芝麻糊等等，然后再配着吃些面包、生果、蔬菜、三明治、点心等。牛奶随意生痰、随意过敏，不合适气管、肠胃、皮肤差的人及天色潮湿地区的人饮用。 下面给大师引见6种养胃粥： 一、南瓜胡萝卜小米粥 质料：小米、南瓜、胡萝卜。 做法：将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。 功能：南瓜含有丰盛的胡萝卜素和维生素Ｃ，然而小米含丰盛的伙食纤维和维生素e，这道南瓜胡萝卜小米粥的营养身分很是全面。 二、板栗核桃粥 质料：板栗、核桃仁各50克，大米100克，盐3克，鸡精1克。 做法：将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗清洁，备用。锅置火上，注入适量清水，用大火烧开，下入淘净的大米，改用中火烧约10分钟。取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入，用小火煲至米花开，然后参加板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、鸡精推匀即可。 功能：对怀孕初期因脾肾不够所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗浸染。 三、早晚养胃粥 质料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法:莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗清洁，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。按照个生齿胃调味后早晚食用。 功能:养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 四、清晨养胃汤 质料:红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 做法:将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗，参加白糖调味即成。 功能:汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 五、胡桃粥 质料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克。 做法：将核桃仁捣碎备用；粳米淘净备用；莲子去心；山药洗净去皮，切小块备用；巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全数主料煮粥，加红糖适量调味即可。 功能：本品具有补肾壮阳、健脾益气之功能，适于脾肾两亏型骨质松懈症患者食用。 六、大麦牛肉粥 质料：大麦仁150克，熟牛肉100克，面粉100克，胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油、牛肉汤、精盐、味精、醋皆适量。 做法：把牛肉切成小块，在麦仁去杂，洗净。面粉加水调成稀稠。锅中下牛肉汤和水，放大麦仁煮开花，把面粉糊入锅，烧沸成麦仁面糊。另一锅中放熟牛肉、精盐、醋，放入麦仁面糊，参加味精、胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油，烧沸即可。 功能：益气强筋、和胃消积；对慢性胃炎、慢性前列腺炎、更年期综合征、胃下垂、贫血、营养不良性水肿均有疗效。 养胃需注意： 1、用饭不守时，饥一顿、饱一顿，无意间的渐渐侵蚀胃的安康。功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作繁忙的白领人群中正日趋升高。 2、秋冬季节注意防寒保暖，炎天不要吃太多的凉性食物，不要总在有空调的房间坐着，总之要不时注意不要让胃受到风寒。 3、其他的就是注意用饭不要太快，要细嚼慢咽，注意饮食卫生等。  打开百度App，看更多美图 |
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