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太极拳步法有几种,迈步如猫行又是何意?

2019-07-09  tjboyue

太极拳的基本步法:

大概分为马步、弓步、仆步、虚步等,常见及常用的就是弓、马、仆步,如金刚捣硾的上步,如懒扎衣、白鹤亮翅的上步,步法即桩法,站桩怎么要求,在行拳中步法就应该怎么做。在步法的转换中又暗藏档劲,步法转换不走腰,由左弓步到右弓步,会看到膝盖的游荡,身体的起伏,极易形成双重,双重则滞,则易受治于人。步法分虚实,以前进方向为前脚,前虚后实,前四后五,则可避免双重。前可进,后可退,前发后塌,如炮弹发弹以后座而发;又如弹簧压紧,固定一方,另一方才可反作用力弹出。不知虚实,双重形成,即被人牵着走,哪怕是千斤重。

行似猫步:

步法分虚实后,迈步如猫行,察猫之行进,并不一脚踏实,而是缓慢轻灵,似落非落,不落亦落,确认安全即可落实,若不安全,即刻转换,脱离险境。行拳走架时,何种步法,分虚实,似猫行,亦虚非虚,亦实非实,需虚即虚,需实即实,令对手虚实难辨,所谓传拳不传步,传步打师父。步法在任何拳法中都基本功中的基本功,无此功拳法只能是水上飘。

看似诸多要求,实际一句话概括:暗劲裆劲神不知,有了虚实,有了转换,有了行似猫步,就做到了神不知。


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