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方便面作为出差一族必备，还有宅男宅女经常家中囤好几箱的食物，是当下非常火热的。因为它简单，便捷，适合懒人，泡和煮都行。最重要的是便宜。经常有人调侃说自己没有发工资的时候就靠泡面活着。因为一箱泡面可以吃好久。不过这种方便类食品并不是很有营养的。有人说方便面的添加剂太多了，吃多了会致癌，这是垃圾食品，所以正因为有了这样的声音，很多人开始拒绝使用方便面。那么问题来了，我懒，又没钱，没时间做饭，究竟吃什么可以维持生活？所以本期我们来讨论一下吃方便面究竟会怎样，如果连吃一个月泡面身体又会怎样。  方便面现在也真的是非常会迎合各种用户，不断推陈出新的口味，老坛酸菜，红烧牛肉，海鲜，排骨，鲜菇，泡菜芝士等等，确实如果想吃一个月泡面是不会重样的。 接着咱们来说方便面关于添加剂这个问题，大家知道吗，添加剂虽然叫剂，但并不是非常不好的添加物，它也只是给视频增加香气防腐保鲜的作用。既然能被生产出来，就说明肯定是被认证通过的，安全问题也是可以有保障的，所以经常有人说哎呀食品添加剂之类的，其实这个是安全的。  另外咱们谈一下吃方便面会致癌的事儿，大家比较惧怕的就是丙烯酰胺这个物质，因为它是公认的“可能致癌物质”。而方便面在做出来的过程中会产生。虽然有这个物质，但是大家可以放心，它的量不多，不会产生危害。其实咱们平时吃的其它食品中也有这个物质。并不会因为吃了什么就会得癌症，而是长时间生活习惯导致，所以这个理论大家看看就好。 大家在平时其实就是应急或者偶尔偷懒才会吃泡面，那产生的你害怕的问题其实不太会发生，因为只有在你长期吃泡面的状态下才会营养不良和肥胖。有一个例子就是一个杭州小伙子尝试了一个月连吃方便面，他崩溃了，脸色蜡黄，头发也黯淡，整个人的状态跟七八十岁的老人似的，还差点得了营养不良，所以这种一般不要去轻易尝试。  建议大家一个月不要超过四次吃泡面，越少越好，毕竟它只是个应急的食品。就算吃的话，现在市场上有出非油炸面饼，这样会减少摄入脂肪，能救一点是一点，吃的时候其实本身调料包可以少放一点，煮一点青菜和鸡蛋菌菇放进去。这样也会稍微健康一点。最后建议大家保持良好的生活习惯，还是应该自己多做饭，健康饮食哦。  |
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