8个草莓、2个芒果、 2杯椰子汁、1勺蜂蜜 将草莓和1杯椰汁混合倒入搅拌机里, 搅拌均匀后,加入适当蜂蜜, 先放置一边 将2个芒果削皮留肉, 芒果果肉与另一杯椰汁放入搅拌机均匀搅拌。 将果肉与椰汁混合物倒入模具, 放入冰箱冷冻45分钟后插入冰棍棒, 最后冻成冰就可以吃了。 3个桃子、6勺蜂蜜、盐、2杯酸奶、1个柠檬,半勺香草精 柠檬榨汁 均匀搅拌。 放入模具中
草莓奇异果 冰棒模具、8个草莓、2个猕猴桃、草莓-猕猴桃果汁 猕猴桃去皮, 与草莓一起切成约5mm厚的薄片 放入模具里 1~2小时后就可以享用了。 1个鳄梨、1杯椰奶、1勺蜂蜜、1根香蕉、1个青柠 鳄梨去皮去核留肉,青柠榨汁,果皮留用。 放入搅拌机,加入四分之一的青柠皮 搅拌均匀。 倒入模具,放入冰箱冷冻45分钟后插入冰棍棒, 6个小时后即可食用。 ![]() 优格(酸奶)一杯,早餐即食燕麦片,新鲜水果(蓝莓、草莓、芒果、柠檬等)、蜂蜜 加入柠檬汁和蜂蜜调味, 搅拌均匀后静置15分钟 拿出你的模具,依次放满 冰箱冷冻 ![]() 冰格家家有,直接水果切小块一格格放入,连冰棍模具的钱都省了。 |
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