 由于现在人们的生活条件是越来越好了，相信很多人都非常喜欢吃一些营养健康的食物，尤其是在早餐的时候，一定要吃的营养一些，很多人在吃早餐的时候，基本上只喝上一碗汤，然后再吃上包子或者是油条，如果长期这样吃的话，很多人都会吃腻，其实我们在吃早餐的时候可以吃一些营养健康的早餐饼。  对于早餐饼来说，我们都知道味道是非常的香甜，而且更是非常的有营养。但是很多人都不会做早餐饼，现在正是孩子放暑假的时候，所以每天让孩子一定要吃的营养今天教大家一种营养健康的早餐饼，1个鸡蛋，2个土豆，3分钟出锅的早餐饼，孩子一次能吃5个！  其实这种早餐饼就是鸡蛋饼，营养价值高，而且味道更是非常的美味，最重要的是它的做法是非常的简单，做这种营养的鸡蛋饼，用的材料也是非常的简单，只需要准备一个鸡蛋，两个土豆，一根火腿，甜玉米，面粉，盐，孜然粉和菜籽油，蔬菜和辣椒就可以了。  我们先将土豆去皮清洗之后，然后再切成片，放入锅中蒸上10分钟之后，然后再将土豆片放入碗中捣成泥，胡萝卜辣椒和火腿全部切成小丁块。放入土豆泥碗中，里面加入面粉，孜然粉，盐，鸡蛋搅拌均匀，一直搅拌成糊状为止，然后再准备一个干净的平底锅。  平底锅中刷上一层油，然后舀上一勺面糊摊平，煎至金黄色的时候，就可以了。这种营养健康的早餐鸡蛋饼，3分钟就能完成，然后再配上一碗粥，孩子一次能吃上5个呢？1个鸡蛋，2个土豆，3分钟出锅的早餐饼，孩子一次能吃5个！你们喜欢吃这样的早餐饼吗？ |
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