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来自： yglygx123 > 《文件夹1》
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侧滑，内交叉，搓步，蝴蝶步，飘。🔥🔥想学曳舞首先要学会这几种步伐！每天必练
侧滑，内交叉，搓步，蝴蝶步，飘。
曳舞入门基本步串烧:奔跑，侧滑，后点，蝴蝶步，内交叉，飞步，措步，飘步
曳舞入门基本步串烧:奔跑，侧滑，后点，蝴蝶步，内交叉，飞步，措步，飘步。
基本步串烧，侧滑，蝴蝶步，内交叉，飘步
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基本步、奔跑、侧滑、蝴蝶步、内交叉、后飘
基本步、奔跑、侧滑、蝴蝶步、内交叉、后飘。
基本步串烧：奔跑，侧滑，蝴蝶步，内交叉，飘步
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这样的羽毛球步伐练习，如果能够坚持，肯定有效！
这样的羽毛球步伐练习，如果能够坚持，肯定有效！起动步的练习。后分腿跳。原地快频跑。前后交叉快频跑。原地高抬腿跑。左右分腿转踝。...
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羽毛球步伐练习，你有练吗？
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蝴蝶兰（粉色系）
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