促进食欲——萝卜丸子

小时候，经常去买萝卜丸子吃，记得那时候是2毛钱一个，很香，因为它是用油炸的。现在学了营养，总想给宝宝做些健康又营养的美食，于是今天我偿试用蒸的方式做萝卜丸子，也是挺不错的耶~

原料

• 胡萝卜1个
• 鸡蛋1个
• 面粉适量

辅料

• 香葱适量
• 盐适量

1,将胡萝卜洗净擦丝

2,将胡萝卜丝与鸡蛋、面粉、葱花一起放入盆里

3,加入适量食盐调味，将所有食材搅拌均匀

4,开水上锅，蒸15分钟左右

5,营养健康的萝卜丸子出锅了

烹饪技巧

• 1、面粉不需要太多，裹上薄薄一层就可以 2、萝卜丸子上锅蒸的时间根据丸子的大小而定 3、给宝贝吃用蒸的方式更健康

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促进食欲

1、胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素Ａ，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。胡萝卜还含有一些膳食纤维，能增加宝贝的肠胃蠕动；2、鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。将胡萝卜与鸡蛋用丸子的方式相结合，既能为宝贝提供营养，还能给宝贝耳目一新的感觉，对于不喜欢吃胡萝卜的小朋友，家长可以把丸子做小一点，让宝宝一口一个，可以大大提高宝贝对食材的接受度。