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社会发展飞速，生活条件普遍提高，各种各样的病症却多了。胃病首当其冲成为众多病中最为普遍的病症，从学生到老人、从农民到白领，每天都有人在忍受着胃病的折磨。我们都知道胃病是“三分治，七分养”，所以说胃病关键还是得靠养，所以在平时多吃一些对胃好的食物就很有必要了，那吃什么食物可以起到养胃护胃的效果呢？  胃病的良药被发现了，每天坚持吃点，老胃病悄悄远离你 山药，山药具有益气血、健脾胃等功效。山药中富含氨基酸和多种微量元素，其中的淀粉酶能刺激胃肠道运动，促进胃肠内容物排空，有助于消化。  蒲公英，蒲公英是生活中很常见的一种植物，但它却有着“天然维生素”的美称，具有抗毒杀菌的作用，常吃蒲公英还可以杀灭胃中的幽门螺杆菌，对修复胃黏膜有着特殊的效果。  注意休息和增加营养。另外，应保持心情舒畅、避免强烈刺激.饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物, 让外邪入侵,寒湿之气不断累积增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对 胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况, 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。 闲暇之余到附近田间野地沟旁挖些苦;菜,煮点苦菜红糖汤,花冠紫色,茎叶附着白绒,产地灌南,不宜烧水喝,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量早点休息。 土豆，土豆有调理肠胃、益气健脾的功效。特别适合习惯性便秘、胃及十二指肠溃疡疼痛的人，所以日常胃不好的人可以适量的吃一点土豆。  |
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