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三伏已至， 有些人热得喘不上气， 而有些人却还要穿长袖， 正如一首歌所唱“一个像夏天，一个像秋天”， 同样的气温下， 有些人怕热，有些人怕冷， 出现两种截然不同的反应， 这是咋回事呢？ 莫女士是一名文员，是个名副其实的久坐族。随着天气越来越热，办公室的中央空调也开起来了，对别人来说这是享受，但对莫女士来说，真的熬不住。空调一开，她要穿上外套，膝盖上还要再盖一条毯子，就这样全副武装之后她还是觉得有点冷。“一到秋天的时候，人家还是穿短袖，我就要穿外套了，一般到冬天，别人正常都是一双袜子，我都要穿两双袜子，所以说就非常怕冷，还有每天晚上睡觉的时候，被子再多也不觉得多，所以小小年纪别人都说像七老八十一样。”这到底是怎么回事呢？莫女士得的是什么病？ 莫女士怕冷，实际上是阳虚典型的一个表现。从体质学上来说，我们人体分为九种体质。第一种体质叫做平和体质，是一种比较理想的、健康状态的体质，那么其他八种体质都属于亚健康状态。阳虚体质就是指我们体内阳气不足，阳气从我们中医来说就是推动我们气血、经络、五脏六腑运行的一种功能，同时也有温暖我们人体的作用。如果阳气虚了之后，我们的代谢活动就会降低。 首先阳虚人群最直观的表现是怕冷，手脚冰凉。特别在冬天的时候，双脚就是睡不热，同时可能膝盖、腰部、肚子、背部都会产生一些怕冷的表现。 阳虚人群喜欢吃热的东西，不愿意去吃冷的东西，还有就是这些人可能小便比较多，经常晚上起来要去上厕所，大便比较湿，不成形、偏散，甚至大便当中夹杂一些没有消化的东西。吃一些油腻的、冷的东西，就容易拉肚子、肠胃不好。脸色苍白，属于不正常的白。而且性格也比较内向，比较安静，不喜欢运动，一运动可能就出大量的汗。 阳虚虽然是一种亚健康的状态，但是时间长了以后容易导致一些疾病的发生。 比如： 1、呼吸系统的疾病，如慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、咽炎； 2、消化系统的疾病 ，如慢性腹泻、慢性肠胃炎、消化不良、拉肚子； 3、风湿骨病、冻疮等； 4、女同志容易痛经、宫寒、慢性盆腔炎、月经不调； 5、男同志容易得一些生殖系统的疾病； 6、患癌症、肿瘤的概率高。 1、调整心态，乐观、积极向上。适当听一些比较高亢、豪迈奋进的一些音乐。 2、注意保暖，避免在阴冷潮湿的环境中工作，生活。 3、晒太阳也可以补阳气。 4、适当运动锻炼，避免大量出汗，因为汗流多了，也有可能损耗阳气。 5、饮食上注意，尽量少吃冰凉食品，多吃温补类食品，如羊肉、牛肉、韭菜、生姜等。 阳虚的人群冬天更容易畏寒、四肢冰凉，夏天提前调理好，防止冬天发作，这就是冬病夏治的原理！ 冬天环境寒冰一片，两寒夹击，不利于排寒，就象是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在身体里最易被赶出来。所以珍惜这个季节，趁着这个夏日健脾暖肾，补阳固阳，去除积寒，做好冬病夏治吧！ |
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