遗憾的是，当他不遗余力地冲出舒适区后，他宕机了：
焦虑、压力、职业倦怠、生理问题，甚至是心理问题一波一波袭来。
在外人看来，他棒极了！简直就是成功的典范。
然而他的内心是挫败的和无助的。
当奋力挣扎时，他告诉他自己：“我只是需要工作更努力”，“我冲出了舒适区。一切都会好起来。我要调整”。
然而有时他会力不从心，有时感觉每天都是饮鸩止渴。
最终他放弃了离开舒适区，回到了安全的舒适区。
他认为从心理上讲，舒适区是一个让人感到安心并能够控制自己环境的状态。
通过认识和尊重自己的舒适区，他可以确定情况何时威胁到他的健康。
通过坚持自己的界限，他可以从焦虑中恢复到一个让他感到心理安全的地方。
看了这篇文章，我很有感触。想分享以下三点：
一、人类对外部世界认识的三个区域以及相对性
心理学研究说，人类对于外部世界的认识可分为三个区域：
舒适区(comfort zone)
学习区(stretch zone)
恐慌区(stress zone)
