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从中医来讲，医生在诊断疾病的时候，经常会提到“湿气过重”的字眼，其实这在中老年人群中是十分常见的。有些人身体处于亚健康状况，气色不好，而且经常有浮肿现象，这可能和体内湿气有关了。今天，教大家个用橘子皮、生姜祛除湿气的方法： 02:11 身体湿气重会出现哪5个表现？ 一、舌苔厚腻 湿气重的人舌苔厚腻是比较典型的一种表现，如果在早上起床后观察自己的舌苔，发现表面有一层厚厚的白苔就是湿气重，一般一个健康的人的舌苔是比较薄的，而如果舌苔又厚又黄是火气重的现象，如果舌苔比较厚，说明身体的湿气比较重了。 二、经常感觉到头部昏沉、容易疲劳 当身体内的湿气比较重时会感觉比较昏沉，特别是在睡觉后会感觉四肢沉重，而且容易疲劳，总感觉自己休息不够。  三、大便不成形 大便不成形也是湿气重的一个表现，一般湿气重的人身体的脾胃会出现问题，就会让湿气停留在身体内而导致大便的排泄发生问题，就会让自己在排便的时候出现大便黏腻，并且不成形。  四、消化发生问题 出现湿气重的人要注意自己的脾胃很容易受到影响，容易导致脾胃不和的发生，也容易让自己经常出现食欲不振，难以消化等肠道消化问题。  五、在刷牙的时候容易出现干呕 湿气重的人在早上起床刷牙后经常会发生恶心，会感觉自己有痰吐不出，有干呕的现象，就算有痰液突出也不多。 如果你也有上面这些症状的话，赶快进行祛湿吧，希望上面视频可以帮助到你。 |
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