它们是天然的“排酸高手”，常吃降低尿酸，痛风“安分”下来

痛风是一件很难受的疾病，由于血液中尿酸含量过高，导致尿酸排泄不良，关节处出现的疼痛现象。痛风的出现，说明疾病已经越发严重了，如果继续放任发展，内脏器官也会受到伤害。所以在日常生活中，我们一定要学会控制体内尿酸的含量，尤其对于体内尿酸偏高的人来说，在饮食上一定要做到适当的调理。

它们是天然的“排酸高手”，常吃降低尿酸，痛风“安分”下来

蒲公英是一种纯天然利尿药和助消化的产物。蒲公英还被称为“尿床草”，它原本富含许多的钾，可以将体内少量的水分滞留，清洁肾脏，排除毒素，进而让尿酸降低。

茭瓜

又名西葫芦，中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、痛风症具有辅助治疗的作用

榴莲也是个不错的降尿酸水果，因为榴莲富含矿物质钾和维生素C，钾质可以有效抑制尿酸沉积，中和体内酸碱环境，而维生素C有助于溶解已经沉淀的尿酸结晶，并能及时代谢，将尿酸排出体外。

白萝卜

白萝卜有很多的维生素，有利于尿酸的排出，从而降低血尿酸水平。白萝卜含有大量的钾元素，不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用。对于痛风并发症的高血压也很有效果。

冬瓜荷叶茶，冬瓜本身所含的水分是比较多的，具有很好的利尿消肿作用，而荷叶具有与冬瓜类似的功效，将这两者搭配在一起泡水喝，可以帮助你降低体内尿酸含量，远离痛风。

玉米须又称“龙须”，能利尿消肿，平胆利肝，常食用可增加排尿量，还可以促进尿酸排泄。可以采取玉米须煮水的方法，来达到降低尿酸的作用。