当归黄芪红枣炖乌鸡汤用料 乌鸡半个;黄芪5克;当归1克;党参5克;无核红枣10克;枸杞5克;干桂圆肉10克;姜块适量;料酒适量;盐适量 做法 - 乌鸡洗净,用刀砍成块。
- 姜块拍扁,黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干洗净备用。
- 锅入水,大火烧沸,放入姜块和料酒,把乌鸡焯水,捞起用凉水降温,冲洗干净油污,控干水备用。
- 将乌鸡放入砂锅内,加姜块、黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干,大火煮开了以后撇去浮沫,盖上砂锅的盖子,转小火炖2个小时。
- 放枸杞再煮10分钟,汤好后,加入适量盐调味,即可盛起食用。
祛湿汤用料 鸡脚250g;猪骨100g;眉豆.花生~薏米仁~陈皮~沙参~蜜枣适量;煲2个钟落盐就可以开吃了 做法 - 1.先把眉豆~花生泡水30分钟
- 2,鸡脚和骨头氽水后用冷水冲净沥干水
- 把食材全部到入沙锅中高火煲2小时,放盐即可食用。
广东靓汤--淮山薏米猪骨祛湿汤用料 猪骨约500克;淮山约250克;薏米一把;赤小豆一把;芡实一把;绿豆一小把;云苓约20颗;陈皮一小块;姜片3片;料酒少许 做法 - 猪骨冷水下锅煮沸,把猪骨的血沫煮出来,捞出用水冲洗干净备用。
- 淮山(山药)去皮用清水浸泡,不浸泡会变黑。
- 取干净的锅,锅中放一点点油,姜片放入锅内翻炒一下,再将猪骨倒入一起翻炒,(这一步是为了祛猪骨中的寒气)翻炒后加点料酒,然后加满水煮开,待汤煮开后转中火或者继续大火煮10分钟,等骨头汤变成白色。
- 另取一个汤煲,(不锈钢和瓦煲都可以)将薏米,赤小豆,芡实,绿豆,云苓,陈皮,放入汤煲中,加少量水,先把豆类煮一会(淮山先不要放进去)。
- 把煮沸的猪骨汤一起倒入汤煲,大火煮沸转小火慢煲。这时如果感觉水量不够的话,要及时添加开水,不能加冷水哦。
- 约40分钟后将淮山放入汤煲,开大火煮沸再转小火继续煲,整个煲汤的过程需要一个半小时至两个小时。
茶树菇老鸭汤用料 鸭架;茶树菇;盐;清水 做法 - 茶树菇用温水泡发后,捞出洗净,去根蒂切小段
- 将鸭架入沸水中,焯去血沫,捞出温水洗净
- 茶树菇放入锅中,一次添加足够量的清水
- 大火煮沸后,放入鸭架,盖上盖转文火炖2小时
- 添加少许盐调味,即可
海带黄豆龙骨汤用料 海带、黄豆淡菜、盐;龙骨/猪脊骨蜜枣、姜 做法 - ①材料:淡菜、蜜枣、姜
- 蜜枣小的可放两个,大的一个就够了,多了甜过头
- ②材料:黄豆
- 提前浸泡2小时
- ③材料:龙骨
- ④材料:老海带
- 1、先用清水将海带浸泡10分钟
- 2、两面擦洗干净
- 3、再用刀切大块
- 4、最后用姜水飞水(用姜水飞水可去除海带的腥味)然后冲洗备用
- 补充说下:我泡了两大块,一次清洗干净及飞水,并冲洗干净和沥干水份,然后用保鲜袋装好放入冰箱中,一周内随时煲汤或煲糖水,省事
- 龙骨用姜水飞水,再冲洗
- 就是用姜水煲开煮一下,再冲先干净
- 全部汤料已备好
- 我这是四人家庭的材料,每人两碗刚好喝完
- 倒入汤煲中
- 适量加水
- 将电子汤煲调至煲汤程序,(浓郁)约40分钟
- 撇去油,加盐,喝汤
排骨莲藕山药煲汤用料 小排8块;鲜藕2段;山药一根;枸杞少量;生姜适量;砂锅一只 做法 - 冷水焯排骨,把削的姜皮撒在上面,一同煮沸去腥。
- 捞出排骨,砂锅重新加水,将切好的姜片和排骨一同加入水中,大火煮沸,转中火熬60分钟。
- 鲜藕和山药要一小时后再放入,不然熬完就找不着他们了。。。。加入后转小火,再熬60分钟。
- 最后10分钟加枸杞。枸杞易烂且煮久发苦,每次都最后放它。
排骨海带汤用料 干海带100g;排骨500g;姜 做法 - 排骨洗净后用沸水过一下,除去血泡
- 干海带用水发胀,洗干净表明的粘液
- 锅内放水和一块拍碎的姜,煮沸后加入排骨和海带,水开后转小火炖1个小时,加盐调节咸淡,就可以出锅了
丝瓜汤用料 丝瓜两条;鸡蛋两个;高汤适量,没有高汤开水也行 做法 - 锅里放油,烧热,放丝瓜进去稍微炒炒
- 放适量盐,放适量高汤或者水
- 水烧开后打进鸡蛋,再放一点鸡精,稍煮沸腾即可
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