子时 23:00-01:00 |
当令器官 |
胆 |
循行经脉 |
胆经 |
常见症状 |
头晕目眩、口苦、善太息。 |
时辰宜忌 |
宜:睡觉。 忌:熬夜;吃夜宵。 |
丑时 01:00-03:00 |
当令器官 |
肝 |
循行经脉 |
肝经 |
常见症状 |
胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁。 |
时辰宜忌 |
宜:熟睡。 忌:熬夜;生闷气;久视。 |
寅时 03:00-05:00 |
当令器官 |
肺 |
循行经脉 |
肺经 |
常见症状 |
肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部(包括喉咙)疼痛。 |
时辰宜忌 |
宜:熟睡或导引吐纳,调理肺经。 忌:熬夜。 |
卯时 0500:07:00 |
当令器官 |
大肠 |
循行经脉 |
大肠经 |
常见症状 |
牙齿疼痛、颈部肿大。 |
时辰宜忌 |
宜:起床喝温热的白开水;排便;调理大肠经。 忌:饮酒。 |
辰时 07:00-09:00 |
当令器官 |
胃 |
循行经脉 |
胃经 |
常见症状 |
腹胀肠鸣、消化不良。 |
时辰宜忌 |
宜:及时吃早餐,调理胃经。 忌:早餐质量不好 |
巳时 09:00-11:00 |
当令器官 |
脾 |
循行经脉 |
脾经 |
常见症状 |
舌根强直、食则呕吐、胃脘疼痛、腹内发胀、时时嗳气。 |
时辰宜忌 |
宜:适量饮水,调理脾经。 忌:思虚过度,久坐不动。 |
午时 11:00-13:00 |
当令器官 |
心 |
循行经脉 |
心经 |
常见症状 |
喉咙干燥、头痛、口渴难忍。 |
时辰宜忌 |
宜:吃午餐;小憩;静养阴血,调理心经。 忌:午餐过多;餐后马上运动。 |
未时 13:00-15:00 |
当令器官 |
小肠 |
循行经脉 |
小肠经 |
常见症状 |
喉咙痛、颔部肿、肩痛如裂、臂痛如断。 |
时辰宜忌 |
宜:调理小肠经。 忌:多吃食物。 |
申时 15:00-17:00 |
当令器官 |
膀胱 |
循行经脉 |
膀胱经 |
常见症状 |
头痛、眼睛痛、颈项痛。 |
时辰宜忌 |
宜:适量饮水;运动;抓紧时间工作;调理膀胱经。 忌:憋小便。 |
酉时 17:00-19:00 |
当令器官 |
肾 |
循行经脉 |
肾经 |
常见症状 |
四肢冰冷、腰酸背痛、耳鸣。 |
时辰宜忌 |
宜:休息;调理肾经。 忌:过劳。 |
戌时 19:00-21:00 |
当令器官 |
心包 |
循行经脉 |
心包经 |
常见症状 |
胸痛、心律不齐、手部灼热。 |
时辰宜忌 |
宜:吃晚餐;心情快乐;散步,调理心包经。 忌:晚餐过于肥腻;生气。 |
亥时 21:00-23:00 |
当令器官 |
三焦 |
循行经脉 |
三焦经 |
常见症状 |
耳聋、听声音模糊、咽喉肿痛、喉咙闭塞。 |
时辰宜忌 |
宜:心平气和;入睡;调理三焦经。 忌:熬夜;生气;饮茶。 |