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生活中，人们常说“大男人”、“小女人”。 研究发现，某些地方“大”的男人，更容易长寿，而女性也更喜欢。 其中，男人下面这几处越大，越容易长寿，一起来看看吧！ 1、心胸大 心胸大的男人，更讨女人喜欢，并且，也更容易长寿。 心胸大，凡事不容易生气，能看得开，心理压力小，更有利于长寿。 2、颧骨大 颧骨，是面部隆起之处。 《灵枢·五变》中记载，“颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小。颧小则夭也。” 3、鼻子大 鼻子大的人，呼吸更顺畅，心肺功能也更好。 而良好的心肺功能，更是长寿的基石。 4、握力大 英国一项研究发现，握力强的人通常比握力弱的人活得更长。 《柳叶刀》曾刊登加拿大一项研究发现，握力减退预示着患心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。 5、耳朵大 耳朵大能长寿。有研究证明，耳朵大和长寿有一定的关系。 从中医的角度讲，“肾乃先天之本”“肾开窍于耳”，耳朵大，说明肾气足，更容易长寿。 想健康长寿，养好肾，也很重要。 6、臀部大 科学研究发现，男性臀部大者，体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，心脑血管硬化的几率较小。 此外，英国牛津大学研究还发现，大屁股的男人，患糖尿病的风险也很低。 男人，想健康长寿，要护好三处 第一处：肝脏中医讲：养肝就是养命，肝好一切都好。 然而，生活中，男人喜欢喝酒，熬夜，玩手机，都会损害肝脏健康。 所以，男人想长寿，一定要注意，保护好肝脏健康。 养护肝脏：谨记“三个一” 一杯茶：白鼓丁硕参茶 在两餐之间，喝点护肝茶饮，可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担。 用白鼓丁、硕参搭配在一起，热水冲泡代茶饮，可保肝护肝。 白鼓丁，入肝、胃二经，泡水喝，可保护肝脏，提高肝脏解毒能力，减少酒精性肝损伤。 现代研究表明，白鼓丁有效物质，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 可很好的保护肝脏健康。 硕参，是“药食两用”植物，科学证实，其提取物，有保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。 这二者，搭配在一起，泡水喝，排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤，保护肝脏健康，十分有益。 一份眠：子午觉 肝血充足，则肝脏机能才能更好的发挥作用。 所以，生活中，要注意滋养肝血，最简单的，就是保证睡眠。 人卧血归于肝，良好充足的睡眠，会滋养肝血，保证肝血充足。 现代医学研究证实，睡眠时，进入肝脏的血流量，是站立时的7倍，流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。 每天尽量保证在晚上11:00前，进入睡眠状态，对于肝脏保护十分有益。 午时小憩，睡一份午觉，可调养肝肾，有益肝脏健康。 一个动作：疏通肝经 肝经一通，百病皆好。 疏通肝经，一个小动作，敲敲腿，就可以搞定。 大腿内侧，是肝经所经之处，经常敲打，可通肝经。 躺位，两腿蜷起，脚心相对。 手握木棒，从大腿根开始，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。 敲打的力度，控制在能够承受的范围内，不要用力过大。 两条腿，交替敲打，大约十分钟左右，能有效疏通肝经。 第二处：肺部肺，又称“华盖”，保护五脏六腑。 近年来，肺癌，发病率、死亡率，双率第一，严重危害生命健康。 其中，吸烟、二手烟、厨房油烟、大气污染等等，对肺部的损害，十分严重。 尤其是吸烟，日积月累，对肺部的损害，在40岁后，将慢慢浮现。
养护肺部：谨记“二个一” 一碗药膳：百合银耳莲子羹 补肺药膳，是选用补肺益气、滋阴润肺的食材，烹调而成的食物。 具有补益肺气、滋阴、润肺、止咳之功效。 所以，经常吃一碗药膳，可以很好的保护肺部健康。 可以自己动手，做百合银耳莲子羹，每天吃一点，润肺养肺更健康。
一个穴位：肺俞穴 肺俞穴，属于足太阳膀胱经，是肺脏的背腧穴。 临床研究表明，刺激肺俞穴，可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，明显减低气道阻力，改善肺的功能。 轻叩肺俞穴，可以舒畅胸中之气，有助于体内痰浊排出，助力肺部健康。
位置：第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处 取穴：取坐位，或俯卧位，先找到颈项部最突出的棘突，即第7颈椎棘突。向下沿棘突逐个触摸至第3胸椎棘突下，旁开二指就是肺俞穴。 做法：临睡前端坐，两膝分开，双手放于大腿，头正目闭，放松，意守丹田。吸气，两手握空心拳，轻叩肺俞穴数十下，左右交替。
第三处：心脏心，君主之官，生命的延续，离不开心脏的跳动。 而心脏也有“保质期”，是40年，随着年龄的增长，心脏，向全身输送血液的效率，也开始降低，机能逐渐衰退，危害健康。 40岁后，也是心血管疾病高发时期，此时，一定要注意，保护好心脏健康。
养护心脏：谨记二个一 一个养心穴：内关穴 位置：手臂内侧，腕关节横纹上约3横指宽处，左右各一。 按摩：用左手拇指指尖，按右内关穴，其食指或中指，外关穴，向内对按20—30次，然后换手做。 经常按揉内关穴，有强心之效，有助心脏健康，对心率有双相调节作用，使心率较快者减慢，使心率较慢者加快。
一套养心操 养护心脏，经常做做“养心操”，有益心脏健康。 早起搓搓手，经常上下蹲。 手心，有劳宫穴，是心经的主穴，早起是养心肺的最佳时刻。 早上起床后，可以搓搓手，通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。
闲来无事，做做上下蹲，可给心脏减负担。 一蹲一起，肌肉一紧一松，相当于为血液循环增加了一股动力，可以减轻心脏的负担。 配合适当的呼气吸气，重复下蹲10～15次，休息片刻，每天可进行1～2遍。
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