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中医认为虚、瘀、痰的体质容易生癌，上一篇说了阳虚体质容易生癌，本篇继续虚的体质中的阴虚体质。 中医在做手术或者杀灭癌细胞方面可能不如西医那么来得快，但是中医治病求治本，就是说治疗好了以后不让它复发或者带着瘤能够生存、延年益寿。中医好多医家提出来要调理体质、增强正气，用正气来抗癌，但是体质转变是个非常缓慢的过程，所以中医治疗是缓缓图之，不能急功近利。 阴虚体质的主要症状是？
虽然大家老听说阴虚、阳虚，但是真正什么叫阴虚、什么叫阳虚，这个概念还不是太清楚。阴虚有两个含义：其一是物质不足，比如身体里边的水分不足了或者油水不够了；其二是产生一些虚火，身体的寒热平衡，既不热又不寒，阴虚的时候寒热失调偏于热，产生一些虚火。水分中医叫津液，津液就是物质，物质不足了再加上一些虚火就表现为口干咽燥。阴虚引起的口干咽燥与湿火引起来的口渴不同，口渴只需要大口大口喝水就能解渴，而口干咽燥不是太渴只需润润嗓子就行，但是整天就是口干咽燥。
阴虚体质的判断标准：
哪种生活习惯易引发阴虚？
我们说劳累主要是指的体力劳动比较多，体力劳动首先是伤气，就是说劳累了以后就精疲力竭没有力气了，它主要伤气以气虚为主。而熬夜不同，熬夜往往是体力劳动不多但劳神，比如说看手机或电脑看到十二点甚至半夜一点多两点，早上起来一定眼睛发干、发涩甚至发疼，因为伤了血伤了阴了，称之为久视伤血，血就属阴，阴血不足了就眼睛会发干、发涩，会觉得皮肤不好发糙了，甚至熬夜熬多了头会脱发，发为血之余，肾精充足头发才能浓密乌黑。所以，熬夜会造成阴血损伤，伤了精血以后皮肤会干燥、眼睛会干涩甚至会脱发。
如果阴虚不太重可以通过日常的饮食来调理，比如多吃一些平和的、能够滋阴养液、平调体质的食物：1）小麦，阴虚体质吃粮食一定要带点皮，小麦皮都是重在滋阴，里面的面往往是补气，最好是全麦面粉或者是带皮的麦子煮粥喝，富强粉就不行了；2）小米，小米最好不要碾的太细；3）鸡蛋，鸡蛋的蛋黄有非常好的滋阴效果；4）甲鱼，鳖、甲鱼、乌龟都是有养阴、生津或者降虚火的作用，对于烦躁、睡不好觉、大便比较干、口干都有一定的好处；5）清淡的蔬菜，蔬菜纤维多水分多对于润肠通便特别有好处，不要吃茴香、韭菜、蒜苗等辛辣的蔬菜，辛辣刺激容易上火，上火就耗阴。这里要特别注意一下水果：虽然水果也能滋阴，但是水果里边糖分比较多，有的时候它滋不了阴反而会上火，吃多了有时候生痰、上火或者产生一些湿热会嗓子疼、牙龈肿；再一个吃的水果糖分多了，它有一个问题就是利尿，越利尿就越伤阴，利尿导致一些矿物质流失，比如钙、铁，最后造成骨质疏松、贫血，那就是阴液不足了。所以，阴虚体质的人应少食水果。 另外，给大家出一个阴虚体质的小食疗方--双耳饮。 银耳润燥、治肺阴比较好，木耳不仅能滋阴还能养血补肝肾、补铁能够生血，所以两个配合起来不仅能滋阴还可以养血，阴血足了当然就可以抗癌。 银耳和木耳等量，泡水喝或者稍煮，最好把银耳木耳都吃了还可以润肠通便，每天或隔天喝，双耳饮对身体没有什么副作用。 改善阴虚体质防癌症应喝什么茶？
菊花茶也不能说一点滋阴的作用没有，但是它滋阴的力量比较小，中医认为菊花有一定的疏风散热的作用。但是，麦冬就不一样了，麦冬里边有很多汁液晒干了还有点黏黏呼呼的，一泡胀就很大里边的吸水性很强，麦冬泡茶喝滋阴的力量会强一些。如果仅仅是水分稍微有点不足、有点口干、有点眼睛干的话那就喝点菊花茶，如果阴虚比较重的就喝麦冬茶效果比较好。 如果阴虚比较重的，有什么调理的方子呢？治疗阴虚的方子非常多，比如益胃汤、沙参麦冬汤、增液汤等方子，临床上根据不同的病人的不同部位的阴虚或者虚的程度不同来选择方子。这里给大家一个平时常用的调理阴虚体质基础方，在这个基础方的基础上临床上遇到具体病人的时候加减变化，比如癌症患者阴虚的时候还要适当的加一些消瘤子的，这个方子是一个叫左归饮的加减方。
此方子大部分是滋养阴液，山药有一定的健脾、益气的作用。地黄有时可以用熟地黄有时也可以用生地黄，如果口干咽燥比较厉害先用点生地黄，如果是为了补肝肾的阴血的话也可以用熟地黄，这个是灵活的不是死板的。麦冬、生地主要是照顾肺胃，枸杞子、玄参主要是照顾肝肾的阴阳，牡蛎中医指的是牡蛎壳不是牡蛎肉，牡蛎既能够滋阴还能够对肿瘤有一定的作用，中医认为牡蛎能够软坚散结，肝硬化、淋巴结核、瘰疬、甲状腺结节或甲状腺肿大中医就常用牡蛎。这几味药配合起来即有滋补肺胃的阴液也能滋补肝肾的阴血，还能够软坚散结消肿瘤。
调虚的话是不是只靠吃只靠食补就行了呢？当然不是，饮食调养是一方面，运动也是非常重要的，不管是阴虚还是阳虚光躺着养病是不行的。适当的运动对增强体质和调节阴阳增强气力是有好处的，不是躺在家里一味补，但是运动也要适度。 阴虚体质更适合做哪种运动？
作为养生、调养来说，散步和普通的走路就是最好的运动。特别是对于体虚的病人，不宜剧烈的运动，剧烈运动一个是耗气另一个是伤津，津气不足的时候不要过度的运动。不管是阳虚还是阴虚总归来说是虚，阳虚更不能做剧烈的、消耗体力的运动，阳虚一运动多了耗伤阳气，阴虚也是，阴虚要是运动多了也伤阴液。适度散散步、活动活动，疏通疏通气血就行了。
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