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长出白发说明这是一个人开始衰老的象征，然而随着现代人的压力增长，白发并不是说只有身体走向衰老的时候才会变白，现在的一些年纪并不是很老的人却也很早就账户了白头发，那么这是怎么回事呢？到底身体当中出现了什么问题，还有什么较好的办法能让头发乌黑亮丽起来吗？  在中医的认为当中头发变白多是血气不足的原因。一、肾 头发的营养基本都来源于血液，而血液的源头生机就在于肾，肾是我们过滤血液很重要的一罐，肾是藏与血液，并且可以营养毛发，第二，肾当中藏精生元起，能够促进自身的毛发伸张，第三肾精通过督脉和精气的作用而充养毛发。所以当肾出了问题肾气不足的时候就会出现白发的问题，并且常伴随的有稀少，脱发的问题。  二、肝 中医认为肝藏血，大概的意思就是肝是让血液正常的流动的，并且是储藏以及调节都和肝有着很正常的密切关系，所以肝要是处在一个正常的状态时，全身的心脏以及毛发才能得到一个血液滋养的作用，如果肝出现为题，全身的气血都会流畅不同，我们每天所补给的影响也会受到危害，从而就会导致白发的发生，其中白发脱发更为严重。  我们有几个小办法能让白头发消失不见。一、按摩头顶 我们有一些人头顶的白发特别严重我们可以通过按摩来改善，按摩自己的头顶改善自己的头发，让自己头皮当中的血液循环加快就可以让我们的毛囊分泌出黑色素，新陈代谢加快，加速分泌出黑色素就会让我们的头发慢慢的白起来。  二、多吃补气的食物 我们在平时的生活当中可以吃一些核桃仁、黑米、或者是黑豆这种五谷杂粮补气的食物，最好是拿这些食物每天早上进行煮粥，早上吃早饭能够调整我们的肠胃，肠胃对于白头发也是可以在头发上显现的，用一些补气的食物，既可以补气还可以让自己的肾气充足。  三、多吃含铜和黑色素食物 含铜的食物上面已经说到了，就是核桃仁或者是禽类的食物，中医当中也有那么一句老话就是吃什么补什么，当我们吃一些黑色的食物时，也可以补充我们身体当中的黑色素例如黑豆以及黑米都能有效的补充我们毛囊当中的黑色素，所以可以想让自己头发重新变黑迎来第二春的可以一试哦。  四、心情要保持好 古代有某位将军一夜之间白了发，所以一个人的心情也是决定自己头发的关键，并且现在压力这么大的社会当中，上班族可以放松自己的身心以及心情，避免烟酒以及辛辣的食物，饮食规律生活愉悦才能有效的解决我们头发的问题，平时洗头发也要注意，从内外调节才有很大的作用。  所以其实白发问题说简单也很简单可以解决，说不简单也有很多人做不到，要做到以上那几点才可以乌发，我们一定要先找到自己头发变白的原因，才能有效的治疗我们的白发问题，如果大家有更好的方法可以进行补充，有关于头发方面问题的都可以在下方评论留言哦~ |
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