生活中,常常能听到, 身边的胖子会说自己“喝水都胖”。 这可一点都不夸张, 这类人一般都是脾虚。 “喝水都胖”的人, 多数是脾气虚、脾阳虚。 脾主运化水湿, 是津液代谢、气机升降的枢纽, 一旦脾的运化功能不足, 就会导致津液代谢不顺畅, 容易产生痰湿。 当痰湿泛溢肌肤或停滞体内, 就会形成肥胖。 痰湿停阻在人体内,时间久了, 会进一步影响脏腑经络,从而引起其他疾病。 胖子调理原则:祛湿(痰) 消脂炒米茶: 1.锅内直接倒入100g大米, 中火翻炒至微微发黄,关火。 利用余温,继续翻炒一会后放凉; 2.取100g薏米,入锅炒至微微发黄; 3.取一小把炒米、炒薏仁、熟普洱, 热水冲泡饮用。 炒米是药食同源的良药, 可以健脾祛湿、降脂瘦身, 对消化不良、腹泻均有效果。 薏米可以健脾利湿。 熟普洱茶性温,降脂作用更强。 因此炒米茶搭配熟普洱,既能温暖脾胃, 又能燥湿化痰,还能慢慢苗条下来。 你身边有“喝水都胖”的胖友们吗? 赶紧分享给他吧~ |
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