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36岁的小张，已经被确诊胃癌晚期了，虽然做了手术，但还需要一段漫长的治疗，才可能慢慢恢复健康。住院两个月，小张已经花掉了自己和父母一辈子的积蓄！ 此前，小张也常有胃不舒服的时候，但现在的年轻人，有几个胃好的，小张也并没在意，有时胃疼了就吃点药顶一下，从来没去医院检查过。 两个月前的晚上，小张吃完中饭后一直觉得胃里难受，没一会就开始呕吐不止，在呕吐物中还掺杂有血，小张当即请假去了医院。 医生检查后发现，小张胃里长了个很大的肿瘤，肿瘤不但让小张的胃表面溃疡严重，还致使胃里大面积出血。 医生立即安排小张住院调养，并请专家会诊，制定了相应的手术方案。幸而癌细胞还没有转移，小张有望恢复健康。 在治疗过程中，医生了解到，小张平时特爱吃腊肉、香肠等熏酱食物，几乎天天吃，可医生却说：这种食物吃太多，胃难承受。 腊肉、香肠等熏酱食物，吃起来很有滋味，那是因为它用的作料比较重，含盐量也是极高的。如果总吃这种食物，过量摄入的食盐，直接损伤胃表面黏膜，引起胃粘膜细胞改变，导致胃酸分泌异常。 而且在发酵和消化过程中，高盐食品会产生强致癌物——亚硝酸胺。它们影响人体内的基因表达，破坏DNA信息，从而诱发癌症。 经亚硝酸盐处理过的肉类在油煎、烧烤、烟熏时，还会产生大量的亚硝基吡咯烷——一种更强大的致癌物。 除此之外，高盐分还可以协同幽门螺旋杆菌，促进胃癌的发生。 根据世界卫生组织的建议，为了在满足人体需要的基础上，不增加胃癌发作风险，人每天摄入盐分不应超过5g——刚刚盛满一个啤酒瓶盖的量。 饭后出现4种迹象，十有八九是胃癌，及时检查，不要拖 1、饭后打嗝 打嗝被医学上称为是一种过性呃逆，如果打嗝持续时间过长，那么就被称为顽固性呃逆。 顽固性呃逆的发生与胃癌有关，饭后打嗝不断，要警惕是胃癌的缘故。 因为胃癌可致消化不良、上腹胀满，进而引起嗝声不断，同时，肿瘤可引起胃扩张，刺激迷走神经而引发打嗝。 2、饭后呕吐 在胃癌早期时，患者就会有在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状在其他胃病中也会出现，所以要综合来判断。 一般来说，恶心常常是胃癌引起消化道梗阻时所致。 随着病情的加重，患者会由恶心、呕吐慢慢演变成吞咽困难和食物反流等异常，这时决不能再拖延，抓紧就医。 3、饭后胃疼 胃疼也是胃癌中常见的表现，胃疼的疼痛大概分为胀痛（胃里有东西鼓着的感觉）、微微的不严重的隐痛和剧烈的压痛（沉重的东西压在胸口发闷的痛）。 通俗些来说，可以分为明显的疼和不明显的疼。其中不明显的隐痛更危险，更可能是胃癌发作的信号！ 4、饭后腹泻 胃癌常常会导致胃酸过低，进而引发腹泻，当晚期胃癌累及结肠时常可引起腹泻，黑便等。 另外，当癌肿表面形成溃疡时，患者就会出现呕血和黑便。1/3胃癌患者经常有小量出血，部分可出现间断性黑便。 生活中，预防胃癌，养好胃，做好3件事！ 第一件：饮食清淡，远离辣和咸 餐桌上色香味俱全的菜肴，多数都离不开辣椒和盐。“逢辣必咸”成了很多人做菜的诀窍，但盐和辣椒吃得太多，很容易伤害肠胃！ 辣椒以及盐分会刺激胃黏膜，导致黏膜受损，加速胃溃疡的发生，甚至还会导致胃癌。 所以，平时尽量饮食清淡，减少刺激性食物的摄入，多喝一些茶水，可以暖胃止痛。 蒲公英根红茶 将蒲公英根发酵，制成蒲公英根红茶，这样大大降低了蒲公英的寒性，适合更多的人饮用，其养胃效果也不错。 蒲公英，是一种“药食同源”的小植物，具有广谱抗菌作用，有“天然抗生素”之美誉，在一定程度上能替代临床上抗生素；又是一味“泻胃火”之良药，“既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。” 研究发现，蒲公英对慢性胃炎、胃溃疡者有辅助治疗作用，可使幽门螺杆菌转阴，促使溃疡面愈合，减少溃疡发生；同时，还能促进胃肠蠕动，滋养消化系统，保护胃肠功能。 第二件：规律睡眠，释放心结
熬夜对于身体的危害很大，尤其是会加速胃病的发生，加重胃溃疡，胃食管反流病。 人若是长期熬夜，就会降低身体的抵抗力，导致胃黏膜修复受损，胃酸分泌增多，且若是熬夜时暴饮暴食，更会加重胃肠负担，造成疾病。 因此，平时要适量保持规律睡眠，每晚7小时以上即可。
情绪对于胃病的恢复也有极大好处，如果一个人，长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。 并且不良情绪也会破坏人体免疫系统，增加胃肠疾病的风险。 当你情绪良好时，消化系统也能更好地运行和工作，大脑感觉愉悦，身体机能也会逐渐恢复，尤其是胃食管反流病，更为有效。 第三件：重视癌前疾病，常按养胃穴 很多人都将胃病等视为小病，即便出现不适，也不会去完善检查，甚至喜欢自医，独自去药店拿药。 但是，就像慢性胃炎、幽门螺杆菌感染，肠上皮化生等疾病，都是胃癌的前身，属于癌前疾病，一旦患上，就一定要及时完善胃镜，检查有无癌变的迹象，这样以提前预防胃癌的发生。
如果你担心药物会有一些依赖性，建议平时感觉到消化不良的时候，可以适当按摩一下四缝穴。 四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴，原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。 |
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