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咳嗽养生方 最近听朋友抱怨着说，我身体素质好，一年几乎不感冒，而唯独让我发愁的就是咳嗽了。一咳嗽，它总要逗留个把月，你看，这次亦是如此，愁呢~。 是的，夏天是咳嗽感冒的高发期哦，大家平时要注意预防，别让自己生病了。 在这里小编给大家推荐几款咳嗽食疗方，大家可以在家尝试做着喝看看哦。  五款咳嗽食谱详解  1 栗子百合粥 原料：栗子、大米各100克，百合10克，白糖适量。 做法：将栗子剥开，去皮切碎，加入六七成熟的大米粥内，再煮至粥熟，调入白糖即成。每日一剂。 功效：补脾健胃、补肾强筋、活血止血，适用于老年体虚之气喘咳嗽，伴腰酸腿软、小便频数等。   2 乌梅粥 原料：乌梅、百合各10克，粳米100克，冰糖适量。 做法：先将乌梅水煎2次，取汁混匀，然后将乌梅汁与洗净的粳米、百合一同入锅，加水煮至粥稀，调入冰糖即成。每日一剂。 功效：养阴润燥、敛肺止咳，适用于阴虚咳嗽，见干咳无痰或少痰、口干渴但饮水少。   3 橘皮茶 原料：干桂花3克，橘皮10克。 做法：将干桂花、橘皮一同放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日一剂。 功效：燥湿化痰、理气散瘀，适用于痰湿咳嗽，症见咳嗽痰多、痰出咳平、痰色白或灰白等。   4 秋梨饮 原料：秋梨一个，白藕100克，白糖20克。 做法：将秋梨洗净，去皮、核，白藕洗净去节，共切碎捣烂绞汁，调入白糖，代茶饮用。每日一剂。 功效：生津润肺、止咳化痰，适用于风热咳嗽，症见咳嗽频剧、气粗、痰稠、咽痛等。   5 马蹄饮 原料：甘蔗汁、马蹄汁各30毫升。 做法：将上2味调匀，用温开水冲服，每日一剂。 功效：润肺止咳，适用于痰热咳嗽及阴虚咳嗽日久不愈。  您的健康， 我们守护！ |
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