蒲公英被誉为“药草皇后”，夏天用它泡水喝，诸多好处显而易见

蒲公英相信大家都不陌生，路边经常能够见到，并且我们还在小学的时候会学到关于蒲公英漂泊的故事。其实可能很多人还不知道，蒲公英不仅是一种植物，它还是能够拿来吃和泡水喝，有非常多的养生作用，还被誉为“药草皇后”。现在天气逐渐转热了，经常用用蒲公英泡水喝，对身体会有诸多显而易见的好处。

蒲公英泡水喝有哪些功效？

清热降肝火：天气热了，很多人的火气也会随着温度的升高而变大，体内火气比较旺，肝火容易旺。而常用蒲公英泡水喝，能够帮助我们清热降肝火。蒲公英的性味甘，微寒，有清热解毒之功效。蒲公英泡水喝，能加速身体的代谢，促进身体的水分循环，疏通肝经，去除肝火。天气热了，如果是总感到疲惫无力，有口气、情绪容易暴躁、大便干燥的时候往往是体内的肝火太旺，常用蒲公英泡水，去除肝火，能改善身体的不适。

提高免疫力：蒲公英的营养丰富，含有多种维生素和营养物质，尤其是维生素A和维生素C的含量尤为丰富，常用蒲公英泡水喝，能够补充身体所需要的营养物质，提高身体的免疫力。如果是身体有炎症出现的时候，用蒲公英泡水喝是能够去肿消炎的。常用蒲公英泡水喝，能够帮助疏通经络，去除身体的湿热之气，有助于还是体内的垃圾的快速排出。天气热了，常用蒲公英泡水喝，能够提高免疫力。

利尿祛湿：蒲公英有利尿的作用，用蒲公英泡水喝能够促进身体多余的水分的排出，减少体内多余水分的堆积，能够消除身体的水肿，对于有尿路感染的人来说，常用蒲公英泡水喝，是能够起到改善的作用的。现在我们每天饮食盐分太多，体内容易钠元素容易过量，身体容易水肿，湿气也容易加重，而用蒲公英泡水喝，能促进体内的水循环，也有助于去除湿气。

蒲公英泡水虽好，也有不少的禁忌，喝之前需要了解，以免喝错伤了身

首先不是人人都能喝。有的人因为体质的原因是不建议和蒲公英水的，喝了对身体没好处还有坏处。以下的两类人因为体质的原因就不建议喝蒲公英。

体质阴寒的人：刚才我们也讲了，喝蒲公英泡水能够去火，因为它性寒。而对于体质阴寒的人来说，就不建议喝了。常喝蒲公英泡水，容易加重身体的寒气，容易影响食欲，精神状态等。

容易腹泻的人：容易腹泻的人消化多不怎么好，肠胃的寒气比较重，应该少吃生冷寒凉的食物，蒲公英泡水较寒，经常喝容易加重肠胃的寒气，加重腹泻。所以经常腹泻的人，不要喝蒲公英泡水。

其次一次不能喝太多。蒲公英泡水喝虽然好，但是一次也不能够喝太多，它属于寒性的，喝太多即使不是肠胃虚弱的人也会刺激到消化系统，出现腹泻的问题。如果喝太多的蒲公英泡水容易造成身体寒气加重，导致阳虚。

另外放置长时间后不喝。蒲公英泡水喝如果是泡的时间比较长，就不建议喝了。放置时间太长，茶中本来的营养物质会流失，并且寒性会加重，喝了没好处还容易腹泻。

总之喝蒲公英泡水虽好，但是需要注意好其禁忌，喝对了是养生的，喝错了反而不养生却伤身了。如果注意好喝蒲公英需要注意的地方，并且不是不能喝蒲公英水的体质，夏天到了喝点蒲公英水好处还是非常多的。