|
7月12日全国正式进入“三伏天” 意味着年度“最强高温季”开幕 在这种天气下 有一种交通隐患尤其需要提防 它便是影响道路交通安全的 重要危险因素之一 “疲劳驾驶” 疲劳驾驶猛于虎 但还是有人对疲劳驾驶的危害 认识不足！放松警惕！ ▼ 今年6、7月部分疲劳驾驶案例▲ 西安：疲劳困倦+犹豫不决=事故 7月9日13时50分许，西安市灞桥区，一辆小型面包车沿广安路由西向东行驶至安邸立交上桥口处时，驾驶员在右转进入东三环回家与直行前往灞桥街道购物的选择之间犹豫，加之疲劳困倦，车辆与桥口护栏发生碰撞。 事故致该车辆严重受损，幸未造成人员伤亡，驾驶员排除涉酒、涉毒情况。 河北：倒替驾车连续行驶约20个小时 5月12日，驾驶人刘某某驾驶小型普通客车沿京港澳高速公路由北向南行驶至408KM+402M处时，发生一起致一人死亡、两人受伤的道路交通事故。 调查发现，事故发生前刘某某与另一名驾驶人倒替驾车连续行驶约20个小时，刘某某因长时间驾驶没有充分休息，事故发生时处于疲劳状态，因疲劳驾驶导致车辆失控发生交通事故。 疲劳驾驶如此可怕 我们应该如何预防？ ▼
如果是在高速公路上，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。 驾车前一天要保持充足睡眠，行车时可以偶尔开启窗户通通风，让自己保持清醒和转移一下注意力，随车可以携带口香糖，咀嚼可以让自己保持面部运动，当有疲劳感出现又暂时无法停车时，可以听一些歌曲，并且跟着音乐一起唱起来，让自己保持清醒。 听从车辆主动安全提醒干预，目前有不少的车型配有驾驶疲劳提醒系统，当系统感知车主长时间未进行并线、加减速操作以及开车时间过长时，仪表会出现“咖啡杯”等进行警示，当车主发现警示时，需要进行停车休息，避免不必要的事故发生。 除此之外 缓解疲劳驾驶小妙招还有很多 避开高危驾驶时间段，凌晨和下午3点-4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。 调节自己的视觉中心，眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。 让身体在停车的间歇动起来，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。 多吃胡萝卜和白菜，维生素是真正的清醒剂，它能把人们疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、苹果、海带、黄豆等，都是防止疲倦的食物，都能帮助克服疲倦，应该多吃，同时，要记住少吃油腻的肉食。 用光照驱赶睡意光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。 降低车内温度，如果车内过于暖和、舒适，会加重睡意。可以利用车内空调来调低温度，如果是晚上，可以开一会儿窗吹吹冷空气。 开车半小时前喝杯咖啡，刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效。因此，在驾驶半小时前，可以酌情喝杯咖啡或绿茶。 冷水洗脸，驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。 闻香提神，迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。 夏季昼长夜短天气炎热 凌晨和午后是最容易犯困的时段 蜀黍提醒广大驾驶人 一定要注意保持规律作息 保证睡眠充足 若有长途驾车需求 尽量找有驾驶资格的亲友轮流驾驶 避免独自长时间驾车犯困 |
|
|
