推拿法3个穴位高血压，立竿见影

高血压最可怕的症状是哪种？

1没症状的高血压，最可怕

2两个时间易犯晕，要警惕(分别是早上6~10点和下午的16~18点)

3心率超80，要当心

在北京卫视《养生堂》节目中，天津中医药大学附属第一医院副院长王金贵介绍了专治高血压的——捺穴疗法。

捺穴疗法： 中指放在需要按摩的位置，腕关节左右的旋转。捺的时候手法一定要柔和，按手印的力度即可，频率没有限制。

现场给一位高血压的患者用捺法降血压。按摩前测量血压为180/114，按摩后血压为166/101。

捺穴疗法的具体步骤

翳风穴

耳垂往后，乳突下凹陷处即翳风穴，用捺法按揉，捺2—3分钟。

缺盆穴

锁骨大窝凹陷处为缺盆穴，用捺法按揉，捺2—3分钟。

桥弓穴

侧屈45度，翳风穴到缺盆穴之间为桥弓穴，桥弓穴是线穴。

从上往下单向推，即从翳风穴推到缺盆穴，力度要轻，推完后不红即可，捺桥弓穴不可超过5分钟。

一定要从上往下，不可来回推。因为刺激的是劲动脉窦，所以手法一定要非常轻柔，力度要轻。只能一侧一侧做，不能两侧同时做；没有高血压的人不用做。专业手法谨遵医嘱。