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降血压按摩法 ～～抗癌路上朝花夕拾之一六九二 功友经常高血压，心跳加速，及时处理，可以使用捺穴疗法。捺nà（按；摁） 捺穴疗法：中指放在需要按摩的位置，腕关节左右的旋转。捺的时候手法一定要柔和，按手印的力度即可，频率没有限制。 捺穴疗法的具体步骤 1，翳风穴 耳垂往后，乳突下凹陷处即翳风穴（此凹陷张口时更明显），用捺法按揉，捺2—3分钟。   2，缺盆穴 乳头正上方，锁骨大窝凹陷处为缺盆穴，用捺法按揉，捺2—3分钟。   3，桥弓穴 侧屈45度，翳风穴到缺盆穴之间为桥弓穴，桥弓穴是线穴。  从上往下单向推，即从翳风穴推到缺盆穴，力度要轻，推完后不红即可，捺桥弓穴不可超过5分钟。 一定要从上往下，不可来回推。 因为刺激的是劲动脉窦，所以手法一定要非常轻柔，力度要轻。 只能一侧一侧做，不能两侧同时做；没有高血压的人不用做。 【适宜人群】对降压有立竿见影的效果，非常适合吃了长效降压药后血压又起来，即刻降压没降下来的人。 （摘自听课笔记） 深圳～大王山  |
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