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用中指按这摇一摇,血压下降立竿见影~

 学到老图书馆nd 2019-10-07

【摘 要】

捺穴疗法:中指放在需要按摩的位置,腕关节左右的旋转。捺的时候手法一定要柔和,按手印的力度即可,频率没有限制。

在北京卫视《养生堂》节目中,天津中医药大学附属第一医院副院长王金贵,现场给一位高血压的患者用捺法降血压。按摩前测量血压为180/114,按摩后血压为166/101。

捺穴疗法的具体步骤:
1、翳风穴
耳垂往后,乳突下凹陷处即翳风穴,用捺法按揉,捺2—3分钟。

2、缺盆穴

锁骨大窝凹陷处为缺盆穴,用捺法按揉,捺2—3分钟。

3、桥弓穴

侧屈45度,翳风穴到缺盆穴之间为桥弓穴,桥弓穴是线穴。

从上往下单向推,即从翳风穴推到缺盆穴,力度要轻,推完后不红即可,捺桥弓穴不可超过5分钟。

具体操作方法和注意事项,请见视频介绍。提醒大家,血压不高的时候,就不要进行这样的按摩了。


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