中指，这样这样摇一摇，血压下降立竿见影~

在北京卫视《养生堂》节目中，天津中医药大学附属第一医院副院长王金贵，现场给一位高血压的患者用捺法降血压。按摩前测量血压为180/114，按摩后血压为166/101。

什么是捺穴疗法呢？

把中指放在需要按摩的位置，腕关节左右的旋转。捺的时候手法一定要柔和，按手印的力度即可，频率没有限制。

捺穴疗法的具体步骤：

1、翳风穴

耳垂往后，乳突下凹陷处即翳风穴，用捺法按揉，捺2—3分钟.小编新经络.

2、缺盆穴

锁骨大窝凹陷处为缺盆穴，用捺法按揉，捺2—3分钟。

3、桥弓穴

侧屈45度，翳风穴到缺盆穴之间为桥弓穴，桥弓穴是线穴。

从上往下单向推，即从翳风穴推到缺盆穴，力度要轻，推完后不红即可，捺桥弓穴不可超过5分钟。

具体操作方法和注意事项，请见视频介绍。提醒大家，血压不高的时候，就不要进行这样的按摩了。