|
时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎 这话是真理，至于时间的偏私，最重要的一环，在于如何好利用自己的碎片化时间。 随着社会的飞速发展和工作节奏的不断加快，人们的生活变得越来越繁忙，当自己想做一些对人生很重要却并不紧急的事情时，却总也找不到时间去完成，只是在不断的重复同样的工作，很少有大片的时间进行深度阅读和学习，最终导致自己得不到质的提升。 美国最大的问答网站Quora上有一个针对时间管理的假设，能很好地说明绝大部分时间管理中存在的困境：每个人都是一个绝地武士，要出发去拯救公主，公主在失火的建筑中等待着救援，坚持不了太久。 不幸的是不断有帝国突击队的成员来袭，尽管你希望能尽快赶去营救公主，而敌人却在不断涌现，如果不反击就会被打死，如果你恋战就无法援救公主。公主代表着每个人心中的梦想，等候太久就会被火海吞没。 如何与碎片化时间相处好，也成了我们生活中不得不思考的问题。 01 什么是碎片化时间？ 我们要区分将碎片化的时间利用起来与将时间人为碎片化去利用这二者的区别。 那么什么样的时间被称为碎片化的呢？其实我对它的定义主要有下面两个： 1）空隙时间的，想玩的时间，可被利用的时间，如等车，等吃饭，坐车时间等等。 2）能够拿出来的大块时间，并且可以被碎片化了的，如早起，睡前的时间。 02 如何利用碎片化时间？ 一、有时间：早起一个点或晚睡一个点。 首先你得有创造出属于自己的时间。很多一流的成功人士都习惯早起，因为早上的时候可以不受打扰地安排和利用时间，高效率、安静地做自己喜欢的事情。这样的时间也是我们产出最高的时候，这样的做法也是我们收获更多东西的时候。但是要对这段时间好好的规划一下。我是一个早起的人，有段时间是4点起床，现在是5点起床，一般家人是6点多起床，所以我就有一个多小时的自由支配时间。大家的生物钟不同，所以，有的人习惯早起，有的人习惯晚睡。只要找到跟别人错峰工作的时间就好，不求统一。 二、有事做：越早规划越好，规划越细越好。 其次还得对多出来的这块自由支配的时间进行规划。规划过程中由自己主导，当我们不能规划自己的时间的时候，时间就被别人给规划了。因此在年初的时候我们就要制定好目标，比如从学习、工作、健康、兴趣、写作、家人、朋友等等方面做一个规划。当我们规划越细的时候，其实更易于实施，利于自我成长。我们要有自己的原则，有的放矢。以晨间时光为例，在这个时间段，我一般会做当天最重要的一件事情，并且做一些习惯事项，比如说阅读几页书，比如说写下一日三事，比如说运动，比如说分享一下早读等。 三、有效率：提升自己的专注力系统。 睡前思考下自己今天做了哪些事情，哪些有意义，哪些有趣的事情？做那些有效事情究竟花了多少时间，哪些时间是被浪费掉了的。这样的思考也能够更好地提升我们的有效性，有效性上去了，就需要练习一下自己IDE专注力系统了。 那么如何提升自己的专注力呢？其实有三种方法： A.专注于一事，不要多线程工作； B.推荐使用番茄工作法，训练30分钟左右的专注； C.拿一本书，去喧闹的地方读书，比如公交车上，地铁上，还有一些其他比较热闹的地方，沉浸到里面，进入物我两忘的状态，不仅可以增加你的阅读量，还能提升你的专注力。 有人曾说过，坚持一件你觉得正确有意义的事， 一直坚持，总有一天你会发现，你想要的都会实现。 也有人说过，你的时间花在哪儿，你就会有什么样的人生！ 让我们好好地利用自己的碎片化时间，扩宽我们生命的长度！ |
|
|
